长期喝电热水壶烧的水会损害神经，是真是假？如何正确喝水？

互推小编 2023-05-14

时代进步之后，人们的生活也开始变好，很多便利产品也开始出现，很多你想不到的物品接连出现在生活中，就比如说烧水壶，以前哪能想到，烧一壶水只要几分钟就可以了，相当的方便。在生活周围也是很多见，不管是在家里，还是在公司都随处可见，产品的种类也比较多。

当这样的便利产品多了以后，也就获得了更多关注，自然也引起了商家们的注意，市场上也就出现了各种电热水壶，大量生产之后，也开始有了残次品，就是质量上出现了问题，不仅如此，有些电热水壶还危害到了人体健康。

不断有新闻报道说电热水壶不能用，经常喝电热水壶烧的水会引起中毒，对神经也会有损害，真的是这样吗？电热水壶就不能用了？

长期喝电热水壶烧的水，究竟会怎么样？

首先，说明一点，电热水壶种类较多

相信在手机上随便一搜，就能出现很多种，价格也是不一样的，贵的有百元以上的，便宜的几十块也有，都说一分价钱一分货，过于便宜的产品，就算没有电热水壶损害健康的说法，也是不敢随意购买的。

针对电热水壶烧的水危害健康此种说法，也是有过调查的，经过追查跟踪以后，发现有些电热水壶选用的材料并非304不锈钢，虽标有304，却没有真正使用，而是选择高锰钢，这种材料相对便宜一些。

对于高锰钢，也是有很多争议，说此类材料在烧水过程中，会溶出大量的锰元素，容易引起中毒，对神经会有损伤。其实不必担心，高锰钢在加热过程中，不会溶出大量锰元素，也是经过实验的，水中含有的锰元素是在安全范围内的。如果你实在担心，选择真正的304不锈钢电热水壶。

想要选择真正的304不锈钢电热水壶，除了要关注304，还要注意304前面有没有食品级不锈钢几个字，这类电水壶用着会更加安全。

其次，摄入量

虽然你每天都在喝电热水壶烧的水，可一壶水中所产生的锰元素少之又少，就算你喝了一壶，也不会对身体造成损伤，况且人体是需要进行新陈代谢的，你喝进去的锰元素，最终能不能被人体吸收还不一定。

多喝水身体是受益，学会正确喝水就很重要了!

重点1：喝白开水比喝饮料好

日常中，总是看到很多人喝饮料、可乐、奶茶，不喜欢喝白开水，一说到喝水，就想到有滋有味的饮料，白开水却老是说忘记喝。却不知道白开水比饮料健康多了，帮助人体补充水分，还能有助于肠胃蠕动，对食物的消化和吸收都有好处。

关键是饮料中含有的色素、糖分都比较高，经常喝就容易给血管带来压力，很有可能会引发心脑血管疾病，还有可能导致肥胖，胃部健康也容易遭到威胁。

重点2：喝饮水机水时记得勤洗饮水机

现代人喝白开水，不是用电热水壶烧水，就是喝饮水机里的水，都是比较方便的。的确会很快烧热，但很多人都会忽视一个问题，就是不清洗烧水壶或者饮水机，导致里面产生很多污垢，水在里面也就容易被污染，容易产生一些微生物或者细菌，人体摄入过多，对健康也是不利的。

重点3：少量多次

不到口渴不喝水这种喝水方式是错误的，喝水应该少量多次才对，建议每次喝水200—300毫升，一天摄入多次，这样更容易被人体吸收，才是有效喝水。

另外，大口喝水时，对于心脏不好，或者说存在三高问题的人群，对健康也是不利的，很容易给血管带来压力，对肾脏而言也是一种负担，因此，为了健康着想，喝水不宜着急，应该少量多次的去喝，还要养成爱喝水的习惯，不要觉得不渴就不喝水。

喝水，可以说是一个很简单的事情，但大多数人都没有真正意识到它的重要性，还有一些人都在错误地喝水，还容易被一些谣言误导，就导致身体不能真正收获到好处，反而会给身体带来一些负担，也会给自己的情绪带来不良影响，希望通过文章的了解，能够对电热水壶烧的水有个新的认识，也能正确的去喝水。

参考资料：
1. 《您家的电热水壶安全吗？》·央视网·2016.4.23
2. 《十个喝水习惯暴露出你是水盲》·医脉通.2011.6.12

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