运动蛋白粉测评(超全) · 健友必转！

Fe+营养中心应健友们的要求，做出了这篇文章，测评是很浪费钱以及精力的事，所以必须要反响好，我们才会推出肌酸、氮泵等测评。

更新提示：

2015-12-12发布，提供了17款产品的测评。

2015-12-13第一次更新，修改了评分系统，增加了GNC、正氮蛋白、MUTANT、INNER等测评，感谢朋友们网友假面先生、飞特厨房提供的建议。

我们会定期更新，你可以提问，也可以提建议，我们这是“业余测评”，所以：

1、没有啥专业性，仅仅是给大家一点帮助；

2、我们有5人的测评团队，都是湿人哦；

3、有点智商的都知道我们这不是广告；

4、分数仅仅是对于产品性价比的参考；

5、蛋白粉类产品，没有效果之说。

以前的一些文章，用作参考，你可以在WEI+信：sszzhh49中阅读。

我们从三个蛋白粉品种去测评，分别是：

乳清蛋白粉、混合蛋白粉（矩阵缓释蛋白粉）、其他（分离蛋白粉、正氮蛋白粉、酪蛋白、牛肉蛋白等）。

测评内容包括：

1、份数（以5磅为基准）

2、口感（以巧克力味为基准）

3、含量（以一勺为基准）

4、添加剂（不包括调味剂等）

5、建议售价

6、综合评价

7、评分（总分10分）

一、乳清蛋白粉

1、ON欧普特蒙 100%GOLD STANDARD WHEY

份数：71-77份（口味不同份数不同）

口感：比较清淡，没有浓烈的代糖味道

含量：77%-80%（口味不同份数不同）

添加剂：主要成分是乳清蛋白粉、分离蛋白、水解蛋白，没有额外添加剂

建议售价：400-460元

综合评价：是最经典的蛋白粉产品，口碑也很好，它的口味非常多，有接近20种口味，其中摩卡咖啡评价最好。

评分：8分

2、MYPROTEIN 乳清蛋白粉

份数：83份左右（口味不同份数不同）

口感：较甜，加牛奶以后甜味会更重

含量：82%左右

添加剂：主要成分是乳清蛋白粉，属于最经典的蛋白粉类型

建议售价：400-450元

综合评价：因为采用袋装，降低了桶的成本，所以价格会有浮动，其中原味最便宜。这款产品最近风头很足，但因为包装简陋、成分简单，假货也潜藏其中，建议不要购买非官方的渠道。

评分：8.8分

3、冠军FUSION系列蛋白粉

注意，冠军的FUSION和WHEY PROTEIN，是两个系列，并非新旧款！

份数：70份左右

口感：一般甜度，有奶香味

含量：53%左右

添加剂：主要成分是乳清蛋白粉，但是通过添加各类氨基酸来填充，所以名字叫“FUSION”。

建议售价：300-350元

综合评价：填充了氨基酸，所以价格不高，可以说是一款平民价格平民质量的产品。

评分：6.8分

4、冠军WHEY PROTIN系列蛋白粉

份数：70份左右

口感：一般甜度，有奶香味

含量：64%左右

添加剂：主要成分是乳清蛋白粉，没有氨基酸添加。

建议售价：350-400元

综合评价：这是乳清蛋白系列的产品，换过很多包装，重量也少了，性价比略有下降。

评分：7.5分

5、美瑞克斯超效乳清蛋白粉

份数：70份左右

口感：甜度较高，而且有奇怪的咸味。

含量：66%左右

添加剂：主要成分是乳清蛋白粉、分离蛋白、水解蛋白，没有添加其他氨基酸。

建议售价：400-450元

综合评价：国内价格比较水的产品，其实质量还不错，不过性价比.....

评分：7分

6、肌肉科技WHEY PROTEIN+乳清蛋白粉

这个产品的特点是袋装！

份数：70份左右

口感：甜度较高，肌肉科技一贯的风格。

含量：60%左右

添加剂：主要成分是乳清蛋白粉、分离蛋白、水解蛋白，添加了大量氨基酸替代蛋白质。

建议售价：300-350元

综合评价：填充物较多的蛋白粉产品，其实成分和他家的“正氮蛋白粉”很接近，但是价格便宜了很多。

评分：6.8分

7、肌肉科技WHEY PROTEIN白金乳清蛋白粉

份数：67份左右

口感：甜度较高，肌肉科技一贯的风格。

含量：70%左右

添加剂：主要成分是乳清蛋白粉、乳清蛋白肽，其中的肽用来替代蛋白质。

建议售价：400-450元

综合评价：减少了填充物，增加了蛋白肽作为填充，但是减少了廉价氨基酸。

评分：7.2分

8、ALLMAX ALLWHEY 低碳水乳清蛋白粉

份数：70份左右

口感：甜度较高，比较稠。

含量：80%左右

添加剂：主要成分是乳清蛋白粉、分离蛋白、水解蛋白，但是也添加了大量氨基酸替代蛋白质，同时还添加了极少的亚麻籽油、CLA。

建议售价：350-400元

综合评价：填充物较多的蛋白粉产品，看数据很好，但实际上去掉填充的氨基酸，蛋白质含量应该低于70%，另外这款会有沉淀也是因为添加剂。

评分：7.2分

9、宝莱乳清蛋白粉

份数：75份左右

口感：甜度较高

含量：70%左右

添加剂：主要成分是乳清蛋白粉，没有额外添加。

建议售价：300-350元

综合评价：老老实实，但真的没有特点的蛋白粉.....

评分：7.7分

10、CELLUCOR细胞肌能蛋白粉

注意！这款只有4磅，所以下图是4磅的数据！

份数：52份

口感：甜度一般，但口感较出色

含量：71%左右

添加剂：主要成分是乳清蛋白粉、分离蛋白粉，没有额外添加。

建议售价：300-350元

综合评价：有点水，因为只有4磅，口感确实出色。

评分：7分

11、DYMATIZE 迪马泰斯精英乳清蛋白粉

份数：65份左右

口感：甜度一般，口味尚可

含量：69%左右

添加剂：主要成分是乳清蛋白粉、分离蛋白、水解蛋白，没有氨基酸添加

建议售价：350-400元

综合评价：原本可以媲美ON的产品，结果质量每况愈下！

评分：7.5分

12、BPI BEST PROTEIN乳清蛋白粉

BPI有三款蛋白粉，HD、BEST、ISOLATE三种类型，HD是缓释蛋白粉，BEST是乳清蛋白粉，ISO是分离蛋白粉，我们只推荐BEST这个款式。

份数：73份左右，这个产品是4.5磅

口感：甜度较高，口味不错

含量：78%左右

添加剂：和ON的乳清蛋白粉非常接近，没有额外氨基酸添加

建议售价：350-400元

综合评价：BEST PROTEIN可以和ON的乳清蛋白粉相比，但是价格低于ON，因此性价比较高。

评分：8.6分

13、阿诺德乳清蛋白粉

份数：70份左右

口感：甜度较高，味道一般

含量：67%左右

添加剂：主要成分是乳清蛋白粉，额外添加了氨基酸

建议售价：300-350元

综合评价：阿诺德的产品，由MP代工，因此充斥了MP的坑。

评分：7分

14、GNC 100%WHEY 乳清蛋白粉

GNC的产品线很长，产品也很多，但我们只测评它100%乳清蛋白粉，其他款式因为添加剂太多，性价比低，直接排除。

份数：64份左右，注意这款是4.75磅

口感：甜度一般，味道也一般，这款也有原味

含量：70%左右

添加剂：主要成分是乳清蛋白、分离乳清蛋白、水解乳清多肽，没有其他氨基酸的添加。

建议售价：350-400元

综合评价：GNC的产品，都因为其大牌所以价格昂贵，比如在国内大部分GNC的2磅售价即达到300元以上，1磅（袋装）就能卖200元以上，这是很不合理的。毕竟GNC的产品质量远没有这么高，甚至它自己都有涉嫌虚假成分被调查的经历。因此结合国内的情况，我们不能给出高分。

评分：6.5分

15、INNER ARMOUR乳清蛋白粉

注意，INNER ARMOUR这个品牌有几款蛋白粉，除了WHEY PROTEIN以外，还有SUPER QUAD这款混合蛋白粉，我们以WHEY 为主。

份数：56份左右

口感：甜度一般，味道尚可

含量：60%左右

添加剂：这是一款比较廉价的蛋白粉，以乳清蛋白作为原料，填充了牛磺酸、甘氨酸等廉价氨基酸，它每一勺拥有14克碳水，却只有24克蛋白质

建议售价：300-350元

综合评价：遗憾的是，这款廉价的产品在国外的受众面不高，反而在国内的销量比较大，填充了氨基酸综合评定来看这款是我们极其不推荐的产品。

评分：6.5分

16.MUTANT WHEY乳清蛋白粉

份数：61份左右

口感：较甜，味道尚可

含量：59%左右

添加剂：乳清蛋白粉、水解蛋白粉、分离蛋白粉、肽，添加了牛磺酸等氨基酸。

建议售价：300-350元

综合评价：MUTANT的当家产品，采用袋装节省成本，并且填充了氨基酸，同时你要注意，它标注的“9克+支链氨基酸”指的是两勺的含量，均摊到每勺，实际上它的支链低于5克/每勺，侧面反映出这款产品质量不高。

评分：6.5分

17.MUTANT PRO 100乳清蛋白粉

这款产品只有4磅没有5磅，以下是4磅的数据。

份数：50份左右

口感：较甜，味道惊艳

含量：69%左右

添加剂：乳清蛋白、分离蛋白、水解蛋白，没有添加氨基酸

建议售价：350-400元

综合评价：MUTANT的新款，在口味上进步很大，也没有添加其他氨基酸，唯一的缺点是作为4磅的产品，售价略高。

评分：7分

18、BioX WHEY COMPLEX乳清蛋白粉

份数：64份左右

口感：较淡，味道尚可

含量：74%左右

添加剂：乳清蛋白、分离蛋白、水解蛋白，没有添加氨基酸

建议售价：400-450元

综合评价：加拿大品牌，在国内略为小众，但也不失为一个不错的品牌，质量达到了乳清蛋白粉的正常水平，如果定价在400以下或许更合适。

评分：7.5分

19、Scitec100%Whey Protein乳清蛋白粉

份数：78份左右

口感：不甜不浓郁，味道尚可

含量：73%左右

添加剂：乳清蛋白粉作为原料，添加了极少的谷氨酰胺、牛磺酸。

建议售价：400-450元

综合评价：小众品牌，原料比较普通，产品也中规中矩。

评分：7.5分

20、CPT 康比特乳清蛋白粉

康比特的蛋白粉款式众多，实际上换汤不换药，我们以最常见的乳清蛋白为测评对象。

份数：75份左右

口感：不甜，奶香味浓郁，味道一般

含量：75%左右

添加剂：乳清蛋白粉、胶原蛋白作为原料

（注：胶原蛋白是低廉的不完全蛋白质，不能修复皮肤，更不适合人体需求）

建议售价：500-600元

综合评价：国产品牌，应@海豚之邀特地测评的。

品牌观念很好，产品原料也符合要求，调味采用国外已停用的阿斯巴甜，更可惜的是价格，实在太过昂贵，750g售价可以达到200+，而5磅售价更是达到了500+，索队爱国，但爱不起。

评分：6.5分

21、MRM乳清蛋白粉

份数：72份左右

口感：较甜，味道一般

含量：70%左右

添加剂：乳清蛋白粉，添加了谷氨酰胺。

建议售价：300-350元

综合评价：MRM其实是个性价比很高的牌子，这款产品也是如此。但是国内某厂长造假时盗用这个牌子，不仅导致了MRM品牌影响力下降，而且也扰乱了国内补剂市场。

评分：7.8分

22、Animal Whey环球野兽蛋白粉

这款蛋白粉改成了4磅包装。

份数：54份左右

口感：较甜，很香，味道尚可

含量：76%左右

添加剂：乳清蛋白粉、分离蛋白粉，没有添加了氨基酸。

建议售价：300-350元

综合评价：早前野兽蛋白粉是5磅，现在成了4磅，价格变化不大，尽管成分尚算可以，但是性价比的下降依旧要被批评。

评分：7分

其他乳清蛋白粉类产品也有很多，但是过贵、或者过便宜，都是可能存在问题的，无论它和你吹嘘“口味”，或者是“研发”，其实都是没道理的，建议大家谨慎购买。

二、混合蛋白粉

1、BSN syntha-6重矩阵蛋白粉

份数：48份左右

口感：香浓，具有甜品饮料的特征

含量：48%左右

添加剂：主要成分是6种蛋白质混合，添加了膳食纤维、不饱和脂肪等，属于口感极佳的饮品类蛋白粉补充剂

建议售价：350-400元

综合评价：和ON一样，是最经典的蛋白粉类型，注意，它最早的定位的“代餐”固体饮料，所以你不能把它和其他蛋白粉比蛋白质含量。

评分：7分

2、BSN ISOLATE syntha-6重分离矩阵蛋白粉

和普通的6重蛋白粉相比，这个用了分离蛋白作为原料。

建议售价：400-450元

综合评价：口味略下降，蛋白质含量提升了大约20%，价格上升了20%，可以说依旧是是具有性价比的产品。

评分：7分

3、卡特TOTAL混合蛋白粉

份数：66份左右

口感：甜度一般，口味适中

含量：70%左右

添加剂：主要成分是乳清蛋白粉、牛奶蛋白、乳清分离蛋白，没有氨基酸添加

建议售价：350-400元

综合评价：卡特系列，代工产品，性价比适中

评分：7.6分

4、罗尼PRO-ANTIUM 混合蛋白粉

罗尼广告级的产品，罗尼么么哒。

份数：50份左右

口感：较甜，口感香浓

含量：58%左右

添加剂：主要成分是乳清蛋白粉、牛奶蛋白等混合成分，添加大量氨基酸作为填充。

建议售价：350-400元

综合评价：喜欢罗尼并没有用，这款产品的添加太多了，难以给出高分。

评分：7分

5、Gaspari MYUFUSION盖世混合蛋白粉

这款是4磅。

盖世的产品，国内造假甚多，如非保险否则不建议购买，至于盖世的其他包装（尤其是深蓝色5磅装MYUFUSION）均是假货，请勿购买。

份数：48份左右

口感：较甜，口感香浓

含量：65%左右

添加剂：主要成分是乳清蛋白粉、牛奶蛋白、酪蛋白等混合成分，添加大量氨基酸作为填充。

建议售价：300-350元

综合评价：填充的氨基酸很多，而且产品真假鱼龙混杂，很难给他好的评价。

评分：6.5分

6、MUSCLETECH肌肉科技PHASE 8矩阵缓释蛋白粉

这款是4.6磅。

份数：50份左右

口感：较甜，口感香浓

含量：63%左右

添加剂：主要成分是乳清蛋白粉、牛奶蛋白、酪蛋白等混合成分，同理，添加大量氨基酸作为填充。这款的实际酪蛋白含量非常少。

建议售价：300-350元

综合评价：填充的氨基酸很多，实际有用的蛋白质极少。尽管是肌肉科技的经典产品，但是我们依旧给予不推荐的评价。

评分：6.2分

7、Muscle Pharm矩阵缓释蛋白粉

这款是4磅。

份数：52份左右

口感：较甜，口感香浓

含量：73%左右

添加剂：主要成分是乳清蛋白粉、牛奶蛋白、酪蛋白等混合成分，MP的当家产品，添加氨基酸作为填充。

建议售价：300-350元

综合评价：较早赢得国人青睐的缓释蛋白粉产品，以赞助UFC作为噱头，但去年健美圈曝光出有圈内人大量造假，因此非靠谱渠道尽量不要购买。

评分：7分

三、其他蛋白粉

1、MUSCLETECH肌肉科技正氮蛋白粉

份数：44份左右

口感：很甜，口感一般

含量：73%左右

添加剂：主要成分是乳清蛋白粉、分离蛋白等，添加了大量氨基酸作为填充。

建议售价：350-400元

综合评价：噱头很足的产品，也正是利用了小白对营养学的无知，广告中大肆宣传“正氮”概念，实际上并不能调节正负氮，同时其“正氮”来自于一些廉价氨基酸，这个让我们很难理解。

评分：6.2分

2、DYMATIZE ISO 100迪马泰斯分离乳清蛋白粉

份数：80份左右

口感：很甜，口感一般

含量：86%左右

添加剂：主要成分是分离蛋白，没有添加了氨基酸。

建议售价：400-450元

综合评价：算是较早进入国人眼睛的分离蛋白粉，低糖低脂，价格便宜。

评分：8分

3、MuscleMeds Carnivor牛肉蛋白粉

这丫是4磅。

份数：56份左右

口感：怪异.....的口感，60%的人认为很难喝

含量：62%左右

添加剂：主要成分是牛肉蛋白，添加了支链氨基酸，牛肉蛋白本身含有肌酸。

建议售价：400-450元

综合评价：曾经凯格林代言的品牌，当然凯格林现在已不再代言并且推出了自己的牌子，这款牛肉蛋白口味奇特，昂贵但质量一般，如果你也奇特你可以试试。

评分：7分

2015.12.13更新。

我们以后会不定期更新，你也可以给我提建议、提供产品或者产品信息，帮助我们继续做下去！

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