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牛初乳、蛋白粉能提高孩子免疫力？有效的方法，父母并没意识到

互推小编
 

各位宝妈聚到一起，最爱聊的3个问题就是“宝宝有没有长高？”、“宝宝学会了什么新技能？”以及“我家宝宝怎么又生病了？”。

宝宝的健康问题一直都被父母当作头等大事，而且各位宝妈宝爸总是想方设法来提高宝宝的免疫力。实际上，宝宝总是生病并不一定就代表他的免疫力比别人差，反而是免疫系统逐渐成熟的表现。

因为我们人体的免疫系统不是天生下来就是十分完善的，是在孩童时期一次次被各种细菌、病毒进行刺激，才逐渐强大起来的，这也是为什么大人没孩子容易生病。所以说宝宝在发育阶段经常生病是件很正常的事，宝爸宝妈不用着急上火。

喝牛初乳能提高孩子免疫力吗？

带有“促进发育”、“增加免疫力”标签的牛初乳，曾经一度卖得火热，它卖点在于具有超高的免疫力蛋白。但是其中主要是以免疫球蛋白G为主（宝宝自己就有），而不是宝宝身体所需要的免疫球蛋白A，并不能有效地提高孩子免疫力。

补充蛋白粉能提高孩子免疫力吗？

答案是：不能。因为我们的免疫系统是一个十分庞大的系统，需要多重营养成分的支持，不能仅通过补充蛋白质这种单一营养物质来实现。

另外蛋白质补充过量，也不是件好事。不但容易加重宝宝肝肾的负担，还可能会增加孩子体内钙的流失。所以不推荐各位家长采用补充蛋白粉的方式，来帮孩子提高免疫力。

能提高孩子免疫力的有效方法有哪些？

1、主张母乳喂养：

母乳含有的营养元素和丰富的免疫物质，是最适合婴儿的喂养方式。世界卫生组织是这么建议的：6个月以内的婴儿应坚持纯母乳喂养，而且2岁之前都可以进行母乳喂养。

2、按时接种疫苗：

接种疫苗是一种跳过接触病原体、患上疾病的过程，又能让宝宝快速获得抗原产生抗体的途径，可以有效提高宝宝免疫力。

3、常做户外运动：

如果孩子能保证每天在户外运动1个小时，那么孩子很可能就会成为少部分不爱生病的孩子。

4、不滥用抗生素药物：

有些宝爸宝妈过于爱子心切，孩子一有点头疼脑热就想给他来点抗生素药物，马上把病治好。实际上，宝宝的各功能器官还未发育成熟。盲目给孩子使用抗生素不但容易产生耐药性，还有可能会损伤到他的血液、肝、肾等系统。

5、做到营养均衡：

与免疫力功能关联密切的营养素不只是蛋白质，维生素C、维生素A以及铁、锌等营养物质，也是构建免疫系统的重要因子。所以保证宝宝每天摄入足够量的蔬果、肉、蛋、奶、谷物等多种食物，才有利于免疫功能的完善。

各位家长，想提高孩子免疫力没有捷径，这样做最有效。如果还有什么问题的话，不妨留言告诉我们~

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