体验真正的“拳拳到肉”，Keep按摩筋膜枪评测 | 钛极客

互推小编 2023-05-17

Keep筋膜枪

相信很多人在经历过健身、跑步运动后，都跟我一样会感觉到运动部位肌肉的酸痛感。身边很多资深的跑友、骑友都告诉过我，运动后的“恢复”过程的重要性完全不亚于运动本身。在我们人体完成大量的运动过程中，肌肉始终处于紧绷状态，如果在运动后立马停下休息，此时肌肉仍处于运动状态，很容易造成肌肉的痉挛、甚至肌肉损伤。

筋膜枪就是针对这一运动恢复需求所推出的产品之一，同时，它所针对的应用场景还不止于此，它还具有舒筋、活血的按摩功效以及放松骨骼肌的作用。比如我自己在工作在连续工作较长时间后就会感觉到颈部肌肉的僵硬，这时候筋膜枪就十分有效。作为最早关注家庭用户健身市场的Keep，近几年也开始转向硬件+软件+服务的模式，先后推出了多款智能健身周边设备，此次钛媒体拿到的Keep筋膜枪也是其中一员。

便携设计，两种收纳方式可选

外包装

第一次拿到Keep筋膜枪，这种简洁的设计就让我感觉到似曾相识，和其他硬件产品一样，也维持了黑白为主的设计风格，在包装盒外部详细地介绍了产品的名称、外观、功能等信息，如果你是第一次接触此类产品，实际上包装盒上的信息已经足够你对这类产品做简单了解了，所谓筋膜枪实际上是通过高频震动去按摩你肌肉的一种设备。

内胆包

在外包装里面，Keep还为筋膜枪及配件设计有一个收纳盒，所有的配件以及筋膜枪、充电器都可以放在当中，这也是健身产品与其他品类产品的一个显著区隔，由于运动健身场景的多样性，所以大多数为它服务的硬件都要求具备可独立使用和便携属性。Keep筋膜枪的收纳盒采用了硬质设计，避免放在包内收到挤压，表面覆盖的布类材质也可以避免在户外产品被轻易划伤。

配件

打开收纳盒之后，就可以看到Keep筋膜枪的全部配件，包括四种按摩头、充电器、说明书，值得一提的是，Keep还为产品配备了另一种绒布的收纳袋，在只需携带筋膜枪及一个按摩头时，可以选择这种携带方式，体积更小也更加便携。

1.1Kg重量，2600mAh电池满足1周重度使用

应用多种材质

产品的外观采用灰色+黑色的颜色配置，表面有哑光漆覆盖，握把处采用了不同的材质设计，手感上像外设中经常出现的类肤材质，具备很好的防滑性，但是在运动完后使用也容易留下手汗的痕迹，平时可以用湿纸巾进行简单清理。

底部

在握把底部可以看到圆形充电孔以及独立的电源开关。不知道出于电流、电压需求或是设计原因，目前的筋膜枪产品的充电接口都没有采用micro-USB甚至Type-C，相信未来这些接口也会成为主流配置。

电量显示

Keep筋膜枪的充电速度大概充满需要3小时左右，属于目前的主流水准，电池容量达到2600mAh，实测每天使用20~25分钟可以坚持使用一周没有问题，官方数据如果轻度使用可以达到30天的续航。另外，Keep筋膜枪的剩余电量采用了后置的LED灯，面积很大，无论是室外还是室内都可以很清楚地知道目前的电量水平。

主机+按摩头重量

在产品的重量方面，实测主机+圆形按摩头的重量达到了1.1Kg，相比于传统的筋膜枪产品不算很沉，在健身时装入随身背包中也可以接受。

3档力度、4种按摩头针对不同部位

打击肌肉

Keep筋膜枪共具备三挡频率和四种按摩头可以选择，通过不同组合可以达到按摩全身不同肌肉群的效果，大家最常用的应该就是圆形头，它可以适用于全身肌肉筋膜组织，质地较软，胸背腰手臂都可以使用，我也尝试过拿它按摩脚底，也是个不错的选择。而平扁头则适用于大肌群，塑料质地较硬，压强较大，可以刺激深层的肌肉，在大量运动后可以针对一些不容易拉伸到的地方使用。剩下的小圆头和U型头，使用的频率相对较低，分别适用于痛点击打和关节以及脊柱竖脊肌使用。

一档二挡力度

为了让大家可以更直观地看到三挡频率的不同力度，钛媒体这里用水来演示它们的力度、频率差异。一档比较适合平时放松，很适合在休息间歇进行按摩，二挡力度要大一些，可以在运动后使用。

三挡力度

在体验中，笔者很少用到三档，因为它的频率和力道都比较足，长时间会有点受不了，但是短时的放松肌肉放松效率却是很高的。

总结

Keep筋膜枪和之前我们体验过的健步机等产品一样，都是家庭健身周边，在功能性和做工等方面都延续了对品牌的良好印象，在使用中的各种细节处理，包括不同材质的应用、频率、噪声的控制等等，都属于筋膜枪中不错的水平，目前电商商城活动价格1499元，这个售价绝不是同类产品中最便宜的，如果平时没有这类需求作为尝鲜产品，成本还是比较高的，所以更推荐给健身爱好者或者白天比较劳累的上班族使用。（本文首发钛媒体，作者、摄影/邓剑云，编辑/项欧）

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