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足贴、除湿饼干 ....朋友圈里那些“排毒”网红们

互推小编
 

脸上起痘、长斑，体内有“毒”素？

肚子有赘肉，体内“毒”素堆积？

感觉不舒服，是体内“毒”素过多？

每天看到朋友圈里几乎每天都被各种排“毒”的信息轰炸着，感觉自己不是活在现代社会，倒向是穿越到一个武侠世界里，人身体的真的有那么多“毒”素？

朋友圈里的虚假信息

人体中的“毒”分为两种

人体自身产生的“毒”

从医学角度来说，所谓的“毒”就是身体因为运转而产生的代谢废物，如尿酸、二氧化碳、乳酸、胆固醇等，它们可由身体的排毒器官（肝脏、肾脏等）进行分解，最后会以大便、尿液、屁等形式进行排除体外。

吃或呼吸产生的“毒”

有些是通过食物、药物、大气中的污染、防腐剂等，很多“毒”素不但危害到健康，甚至是生命如果不小心中毒了，需要求助医生，才能解决的。

朋友圈的那些“排毒”网红们真的有用吗?

足贴

这个是最常见的一种“排毒”网红，别说在朋友圈内，就算在某些购物网站上，哪销量也是大的惊人。

它排毒的方式很简单，就是睡觉前把它贴在脚上，睡一觉起来后，你的足贴变的漆黑一片，按网上商品的解释这些“黑色”的物质就是你体内排出来的“毒”素，是不是觉的很神奇，只要睡一觉，毒素就没了。

事实：这些所谓贴一晚上就变黑的足贴原料包本身就是棕黑色，里面含有竹炭、竹醋，晚上睡觉时候，脚会出汗，水气被竹炭所吸收，你可想而知，那个原料包自然而然会变黑。

大麦若叶

这个排毒产品，是一款饮品，有一段时间非常火，按网上的宣传信息来看，据说它能中和体内毒素，调节体质，可以帮助清理肠道垃圾，排出肠道毒素，并能缓解便秘效果。

事实：其实就是大麦生长到20~30cm时期的幼苗，把叶磨成粉，泡水，做成青汁，至于说它能排肠毒，缓解便秘，无非是因为青汁中含膳食纤维。

但是，不谈剂量就乱说的都是骗人的，一杯青汁的主要成分还是水，其膳食纤维的含量并不高，还不如我们常吃的蔬菜，与其花大价钱买青汁，还不如多吃点蔬菜来的更实在。

排毒养颜胶囊、润肠茶

这个排毒产品就厉害了，在各大电视台都有过广告，广告打着“排出毒素一身轻松”，能治疗便秘、痤疮、色斑、袪痘，号称长期服用皮肤会有光泽、斑点也会淡化、精气神也好了。

事实：“排毒养颜”胶囊，利用的事女性那颗爱美之心，我们先不说它能不能养颜，吃了确实能通便，这是事实，因为它里面的主要成份就是泻药。

是的，你没有看错，就是泻药，把肚子里的东西拉出来就是排毒？

所以说，这种药只是暂时性辅助便秘人群进行排便，但不可常吃，否者后果就是因为长期吃泻药，导致增加结肠黑变病或罹患结肠癌的风险大肠会越“洗”越黑，你还敢喝肠润茶吗?

除湿饼干

身上湿气太重，容易生病，要去湿，这个饼干就由然而生，据说只要吃了这类饼干，就能清除体内的湿气。

事实：这类饼干中加入了薏仁、姜汁、燕麦等除湿的食物，但事实是如要清除体内湿气还不如吃食物本身，价格还实惠，做成饼干后，不但没有太大的效果，反而会因为热量过高，而发胖。

最好的排毒方法就是好的生活方式，多吃富含膳食纤维的蔬菜、多运动、按时排便，把排毒这项重要的工作交给你的身体的排毒器官才是正确的。

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