吃养生膏方期间要注意什么？中医师：这5点须谨记

互推小编 2023-05-22

没有吃过中药的童年是不健全的中华童年，没有吃过中药材煮的药膳的人生也是不健全的中华人生。10月22日是世界传统医药日，这些年来，中药在我们生活中的位置，已经是到了几乎是只能用无所不在来形容了。尤其是在广东，凉茶店多过连锁快餐店，一有些头晕身热就赶紧到楼下街口买上一杯凉茶。

但是随着一些医学常识的普及，人们越来越清楚凉茶其实是不能多喝的。不管是治病还是调养保健，中医都讲究对症下药因人而异。如今气温开始下降，这种中药制品是最适合此时服用、又讲究一人一方的选择了，你是否有吃过呢？

没错，我们要说的就是所谓的膏方了。很多人都有在冬令时节进补膏方的习惯，但你知道膏方进补需要讲究什么吗？

1、进补前须先吃“开路药”

进补膏方前应先看看自己的身体状况是否适合进补。比如说，肠胃功能不佳、舌苔厚腻、消化不良及经常腹胀者，这些人群如直接服用滋补膏方将加重上述症状。

对于这些人群，进补前要先给予“开路药”，用陈皮、半夏、厚朴、枳壳、神曲、山楂等药，煎汤服用，以理气化湿、改善脾胃运化功能。其次，正在患病的朋友应首先将疾病彻底治愈。如病人患有感冒、咳嗽、咯痰等，则应先将感冒咳嗽治愈，方能进补。否则，如同“闭门留寇”，非但达不到补益的效果，而且会使感冒、咳嗽等绵延不愈。

2、服用剂量与个人体质有关

膏方正确的服用方法是：将膏方储存在密闭的瓷罐中，每日清晨取一汤匙冲开水空腹服用，最好马上服用少许热粥或热泡饭；也可根据病情需要，用黄酒冲服。如方中用地黄等滋腻药或配料中胶类剂量较大时，则膏滋非常黏稠，难以冲开，这时可隔水蒸化后服用。

专家提醒，膏方服用剂量要根据病情或患者的身体情况及药物性质决定，与患者消化功能关系非常密切。一般来说，服膏方应从小剂量开始，逐渐加量，如成人每日先服一汤匙，约10~15克，如果消化功能正常，1周后改为1天服两次，即早晨起床后与晚上睡前1小时各空腹服用1次。服用膏方时还需要配合饮食调理，并做到劳逸结合、适度运动，这样才能使膏方的作用发挥至最佳。