别怪我没告诉你,二人小锅这么做最好吃
冬天最暖心暖胃就是火锅 几款自己喜欢的菜品 一个小锅底 一个小火锅就来了
By smile6902
用料
- 娃娃菜 1颗
- 红薯 1个
- 金针菇 一包
- 豆片 半张
- 自制猪肉丸 4个
- 蛋饺 4个
- 葱 半根
- 太太乐浓汤宝 3/4块
做法步骤
1、把食材表里的食材准备好,娃娃菜切4半,金针菇去根洗净,豆片切条,红薯切块,装在小电锅里,再放入丸子和蛋饺,你可以选择你自己喜欢的菜品哦,任意搭配
2、加入半根切段的大葱,3/4块浓汤宝
3、加水到最高水位,开大火,5分钟就可以开动了
4、开动了,搭配海鲜酱油 芥末香油小料,你也可以用麻酱小料 蒜泥小料哦
小贴士
*记录生活点滴,除了精美,更多人间烟火,普普通通,平平淡淡*
娃娃菜的营养功效
1.增强抵抗力:娃娃菜为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳的功效。
2.解渴利尿:娃娃菜热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。
3.通利肠胃:过炖煮后的娃娃菜有助于消化,因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。
4.促进消化:娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化,防止大便干燥,保持大便通畅的功效,也能预防矽肺(由于长期呼吸道吸入硅石粉尘,而引起肺广泛纤维化的一种疾病,以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。
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