健康的代餐奶昔

互推小编 2023-05-27

每天我会用一餐不吃饭，只喝这个代餐奶昔，味道有挺多种的，这样也能调节自身的营养，这个代餐奶昔有很多种营养物质，喝完之后就有一种饱腹感，并且能持续5个小时，五个小时后如果还饿的话，可以吃点低糖水果，尽量不要吃喝太多。否则会把胃一天天撑大，以后就要用很多饭量来满足，减肥先养胃吧

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