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雪燕桃花泪丨只长颜值不长膘【微体兔菜谱】

互推小编
 

天气回暖就开始各种思春啦，不要想歪了，只是想看桃花而已。桃树除了花美、果甜，连流下的眼泪也能美容，只长颜值不长膘说的就是这碗雪燕桃花泪！

By 微体兔 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 桃胶 25g
  • 皂角米 10g
  • 雪燕 10g
  • 红糖 25g
  • 红枣 6个
  • 枸杞 少许
  • 牛奶 少许

做法步骤

1、桃胶、皂角米、雪燕提前用凉水浸泡12小时，多放一点水，浸泡时桃胶和雪燕的体积会膨胀很多。

2、泡好的食材用水清洗掉表面的杂质，颗粒。

3、炖锅中放入桃胶、皂角米、雪燕、红枣、枸杞、红糖。

4、加水没过食材，隔水炖煮1小时。

5、盛出后倒入牛奶，就可以直接食用啦！

6、一碗里全是精华，有料看的见，给自己和家人做碗滋补糖水吧！

小贴士

1、用煮可以缩短烹饪时间，中火30分钟即可。 2、加入少许牛奶增加奶香味，口感很棒哦！ 3、桃胶，为蔷薇科植物或山桃等树皮中分泌出来的树脂，有美白的功效。 4、雪燕，为珍贵的植物木髓分泌物，补水保湿，恢复皮肤弹性，是一种新型滋补养品。 5、皂角米，是皂荚的果实，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。

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