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一个人带娃怎么偷懒？分享“懒妈”的偷懒小技巧

互推小编
 

时常有不得已一个人带娃的情况，从一开始的手忙脚乱，到现在的应付自如。我越来越感到，一个人带娃的最高境界就是，把一切要忙的都安排在孩子醒的时候弄。这样他睡着以后就是属于你自己的时间。
最重要的是转变一个心态。以前是等孩子睡了再做家务，现在是带着孩子做家务。这个思想的本质是，不要把孩子看成一个负担。而是看成一个需要吸收学习的心灵，实质上是你的一个小跟班。我们要做的就是创造条件，让你想做任何事情都可以带他，以下是一些技巧，其他欢迎留言讨论。

1、 合理利用工具

例如小月龄时候可以是布书，床铃，大一点婴儿方向盘，积木，健身架；不会移动的时候，可以直接放在床上，就有空余的时间可以做家务，洗澡。

2、白天小睡睡婴儿推车。

推一推就可以接觉，还可以干什么就推到哪看着，既安全又放心。

3、适当制造噪音

宝宝在嘈杂的环境中比较容易入睡，所以哄不睡可以抱着煲个电话粥，放松心情。

4、把握宝宝的睡眠规律，前三十/四十分钟一般很沉

这时候可以去给他切水果，做辅食，或者自己洗个澡。三四十分钟后宝宝基本是一个浅睡眠状态。抱起接好后就可以一手玩手机，或者陪他眯一会儿。如果后面还接着睡，就会很沉很沉，也是自由时间。

5、找个靠谱的钟点工

每小时也就三四十。虽然是一笔支出但真的很放松妈妈的精力，心情也会变好！

每天来三小时，做饭打扫卫生，洗小衣服，足够。午饭多做点，晚饭也出来了。

6、溜娃的时候买菜买水果

7、释放孩子的精力

宝宝会爬了一定要多爬，这样他很累，睡眠需求高，觉就好接。不会爬了就多趴。

8、当你觉得很难搞的时候，给宝宝和自己换个环境

宝宝在家闹腾得厉害，可以试一下抱着他去楼下小区长椅上，来来往往的人都会逗他，跟他打招呼，也有很多小朋友在玩耍，宝宝觉得新鲜也不再闹腾，妈妈也能得到点喘息。不管在家多闹腾，宝宝一出去就老实了。晒太阳+社交+长见识+运动量，何乐而不为！

9、无求不应，有求必应

第一时间回应，如果不能抱抱，就用声音回应，告诉他，妈妈在。哄的时候说，哦，宝宝困了，是在闹觉，妈妈知道了。宝宝饿了，饿急了，我们平静下来就吃。

用语言重复他的感受，错了也没事。让他知道你在，你陪着他感受他的感受。

10、比宝宝慢半拍

不要着急做什么，等宝宝来表达他的需求，看，听。每个宝宝都不一样，但只有你最懂你的宝宝。你就是宝宝最好的妈妈。

11、多晒太阳，补钙

宝宝能睡得更踏实，妈妈也不容易抑郁。

12、 一定要有一个绝对安全的地方来安置宝宝

比如独立的，不能侧拉的婴儿床。如果你需要上厕所，或者门铃响了，或者你太崩溃了需要一个人静静，都可以安心的把娃放进去。

13、与孩子沟通对话

如果没点技巧很可能会一手抱娃一手做饭（切菜，炒菜，装盘…真要命）小宝宝可以把婴儿推车放在厨房。中宝宝可以放在台面，大宝宝你可以搬一把椅子放在橱柜前。宝宝或跪或站，边看边玩。你还给他讲各种名称，其实他只是想看看你在做什么。

不管怎样，一个人带娃，妈妈休息好最重要。好的心情也会感染宝宝哦～

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