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家家都有的血压计，你真的会用吗？

互推小编
 

在我还是一个小护士的时候，接触了很多高血压患者，他们通常年纪较大，出生在比较封建的年代里，因此对于新生事物的接受程度没有年轻人那么高，学习新东西的意识比较薄弱，速度也比较慢。因此经常碰到一个情况就是，患者买了血压计回家，却并不能正确地使用它，导致测出来的血压不够准确，还是要老往医院跑。

这里就跟大家讲一讲血压计的正确使用方法

选择适合的血压计

现在市场上的电子血压计分为臂式血压计、腕式血压计、手指式血压计。腕式血压计及手指式血压计对于微循环障碍，血液粘稠度高的患者而言，测量血压会产生误差，因此，建议您最好选择臂式血压计。并且选择符合国际标准认证的血压计。

测量前的准备

1、测血压前30分钟内不进行剧烈运动。

2、测血压前排空膀胱，禁止憋尿。

3、避免吸烟，饮酒、喝咖啡及浓茶。

测量姿势

1、坐位时，需选择有靠背的椅子或沙发，放松身体，两脚着地，不交叉。

2、床上平卧位。

测量方法

1、先脱掉外套，裸露上臂，伸直肘部，手掌向上。

2、袖带缠绕于上臂，袖带下缘距肘窝2-3cm，松紧程度以袖带和胳膊之间能伸进一根手指为宜。

3、按血压计的开始按钮，开始测量血压，读取数值。

4、松开袖带，休息1-2分钟，再次测量，取两次血压的平均数。如果两次收缩压或舒张压相差大于5mmHg时需测三次血压，取三次血压的平均数。

注意事项

测量时，身体放松，不说话、不活动、不吸烟、喝水及使用手机。

温馨提示

测血压要做到固定时间、固定姿势、固定测量肢体，记录血压值，留取资料，便于医生详细了解您的血压情况。

还有很多老同志，比较信任医院，觉得以前医院用的都是水银血压计，肯定比现在的电子血压计要准，其实这种观念是错误的。不仅国内已经在逐步淘汰水银血压计，连国外也颁布了规定，不允许再使用水银血压计。

例如，今年更新的加拿大高血压指南是这样说：

1. 测量血压首选电子血压计，而非传统的听诊法；

2. 应用电子血压计在家中自己测量血压时，血压平均值≥135/85 mmHg时可诊断为高血压；

3. 应用电子血压计在家中自行测量血压的数据可以作为诊断高血压的依据。

……

由此可见，电子血压计是值得信赖的。但要选择符合计量标准的电子血压计，并掌握正确的测量血压的方法。更多血压计详情可以点击文末链接了解

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