小小氨糖，能防治骨性关节炎吗？还不如这些事来得有用

互推小编 2023-06-06

关节炎，泛指发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，可分为数十种。关节炎是我国很常见的慢性病，患者多见于中老年阶段，尤其女性的患病率要比男性的来的高。

患有关节炎的人，经常会出现关节位置的疼痛，严重的甚至出现关节变形，无法走路等症状。除了年龄问题，久坐不动，或者有熬夜、酗酒、吸烟等不良习惯，还有肥胖因素等，都是引发关节炎的几个重要原因。当我们发现自己的关节出现红肿并造成长时间的疼痛时，很大机会就是患上了关节炎。

近年来，人们对关节炎的讨论越来越多。实际上，这都是由于出现关节炎的人数越来越多，所以人们对其的重视程度也就越来越高了。但是，这其中也不乏有些知识是人们不了解的。例如人们并不清楚氨糖这种元素是否可以治疗骨关节病，也不知道其原理是如何的。

什么是氨糖？

所谓的氨糖，实际上，它的全称叫做氨基葡萄糖。关节软骨的主要成分包括了糖胺多糖，而氨基葡萄糖是糖胺多糖（粘多糖）的前体。因此，医学工作者们认为，氨基葡萄糖可能对关节软骨有保健作用，对关节疾病有防治作用。这就是为什么氨基葡萄糖被当作药物使用，并且号称具有帮助重建磨损的关节软骨，防治骨关节炎的作用。

氨糖真的能防治骨性关节炎吗？

从很多的实验数据中得出一个结果，这个原理看似毫无漏洞，但实践证明，氨基葡萄糖与关节疾病防治并没有什么相关性。虽然科学实验结果证实，氨糖对防治关节疾病没有明显作用，但也没有证据显示其无效。因此，若有必要，没有其他用药禁忌症的患者，可以在医生指导下适量摄入氨糖。

当然，在日常生活中也要注意关节位的保养。例如注意不要经常保持一个姿势，久坐或久站后，都应该做一下拉伸动作，活动一下筋骨。并且，保持良好的生活习惯，烟酒、熬夜等都会对关节造成坏影响，所以要戒掉这些习惯。每一天最好保持适当的运动量，例如每天慢跑半小时，对我们的身体不会造成太大的负担同时，也能够有效的锻炼到心肺功能。

此外，天气冷的时候要注意关节位的保暖，避免风寒入侵。当感到关节位不适的时候就要提起警惕，有需要就寻找医生的协助，不要掉而轻心，到了问题变得越发严重的时候才后悔莫及。

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