益生菌品类众多，家长们该如何选择适合宝宝服用的益生菌？

互推小编 2023-06-07

孩子是祖国的花朵，每个家庭的未来。对处于婴幼儿期的宝宝，尽管有家人们的精心呵护，关怀倍至，但宝宝还是常出现黄疸、腹泻、便秘、呼吸道感染、湿疹、食物过敏等健康问题。

由于婴幼儿各器官、系统正处于发育阶段，对药物的耐受和代谢能力比较差，还是少用药物为佳。

宝宝出现以上问题，家长们首先会想到安全、有效的解决方案恐怕就是益生菌了。

益生菌是活的微生物，当摄入充足的数量时，对宿主产生健康益处。

临床研究表明，益生菌对儿童腹泻、过敏性疾病、新生儿黄疸、乳糖不耐受、功能性便秘等疾病，都有很好的治疗和改善作用，由于其安全、有效，因此其使用也越来越广泛。

市场上益生菌产品琳琅满目，家长们该如何挑选适合宝宝服用的益生菌呢？

家长们在选择益生菌时要重点关注6个方面：

1. 益生菌的功能菌株明确

国际益生菌与益生元科学协会（ISAPP）强调益生菌菌株鉴定和安全性评价的重要性。目前，临床试验已成为国际上验证益生菌是否有效的公认标准。对于同一菌株的不同制剂、不同剂量治疗不同疾病或不同菌株的益生菌制剂均应进行严格临床验证。

只有经过临床验证且安全性高的功能菌株才会被批准使用。婴幼儿胃肠道功能较弱，菌株的安全性、有效性是优先考虑事项，目前也只有鼠李糖杆菌HN001、动物双歧杆菌Bb-12、鼠李糖杆菌LGG、乳双歧杆菌HN019等十多种菌株，国家卫生主管部门允许婴幼儿食用。

2. 益生菌活菌数量充足

数量充足是益生菌制剂作用的特点之一。世界卫生组织对益生菌的定义是：一类在摄入适当数量后会对宿主机体产生益处的活体微生物。即只有摄入足够数量的益生菌才能对人体产生健康作用。

因此，选择相对高浓度活菌产品如活菌出厂添加量≥100亿CUF/条，是益生菌发挥健康作用的前提。

3. 益生菌产品质量稳定

益生菌最重要的是能抵抗酸碱性。益生菌进入人体后经过三道考验：第一道是胃，胃液的强酸性和消化酶能杀死大部分益生菌；第二道是小肠，胆汁酸和消化酶会对益生菌造成破坏，而且小肠内呈碱性，也会让摄入的益生菌流失；第三道是肠道中还有一些酶类，会分解掉一些益生菌。国家卫生主管部门批准使用的菌株，都有“过五关、斩六将”的本领，有着良好的稳定性。

4. 益生菌的靶向技术

所谓益生菌靶向定植技术，即通过靶向引导，让益生菌快速到达肠道，使不同种类益生菌“各得其所”，各司其职，这样一来，一方面能够提高益生菌在人体肠道内的存活率，另一方面，靶向定植技术还可提高益生菌在肠道内的定植率，让这些有益菌团在肠道内安营扎寨，守卫“肠道王国”的长治久安。

5. 益生菌的科学搭配

科学搭配是指益生菌不同菌种之间、不同菌株之间、益生菌与益生元之间的科学搭配，可以起到相互支持、优势互补、协同增效的作用。

低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖等都属于益生元，益生元是益生菌的“口粮”，能让益生菌变得“身强体壮”，因此益生菌+益生元制剂，能使益生菌的在人体更好的发挥“益生”功效。

6. 益生菌要服用方便

益生菌要在厌氧环境下才能生存。包装拆开后如果不立刻服用，很容易就失去活性。所以，在服用益生菌的时候，要参照产品说明使用。有些益生菌如贝聪美即食益生菌是4联益生菌+3联益生元制剂，进口菌株，口感甜美，除了可以温水冲服，对具有咀嚼吞咽能力的婴幼儿，也可以将开袋后的益生菌粉直接倒入口中，服用方便，宝宝顺应性极高。