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那些年，孩子吃过的益生菌

互推小编
 

孩子肠胃不好，吃点益生菌；孩子抵抗力差，益生菌来帮你！这样的广告大家应该见得挺多吧！是否益生菌真的用处这么大，真的可以医治百病？今天就说说那些年，孩子吃过的益生菌！

什么是益生菌？

益生菌，简单来说，就是我们所说的“友好细菌”或“有益细菌”。它们是可以寄居于人体内，帮助身体正常工作的细菌。益生菌往往有助于防止身体被不友好细菌或其他微生物感染。

益生菌的作用如何？

人体的肠道本身就存在着益生菌，主要包括双歧杆菌、乳酸杆菌等，它们有助于人体合成维生素，参与食物的消化，促进肠道蠕动，抑制致病菌群的生长，分解有害、有毒物质等。

其实关于额外补充益生菌的益处现在还没有定论，有些研究表明益生菌可能存在着以下作用：

  • 帮助抵抗或预防胃部或肠道的感染，包括一种叫“艰难梭菌感染”的严重感染
  • 改善腹泻、便秘和某些导致这些症状的疾病，如肠易激综合征、溃疡性结肠炎和克罗恩病
  • 预防或治疗过敏
  • 帮助预防或抵抗阴道感染

益生菌与急性腹泻

  • 关于益生菌对于治疗急性腹泻益处的证据尚不统一。多篇系统评价和meta分析通过多项随机试验，结果表明益生菌可能有益于降低排便频率和/或缩短腹泻持续时间(缩短约1日)，且不增加不良反应的风险。美国感染学会指南建议，可使用益生菌来减轻感染性腹泻患儿的症状。2014版欧洲指南建议，“可考虑”对急性胃肠炎住院患儿给予有效的益生菌菌株。其他专业小组承认有低质量的证据提示在急性病毒性胃肠炎病程早期使用益生菌有益，但并未做出支持或反对使用的推荐。
  • 因此急性腹泻吃益生菌就能很快好是不可能的，吃和不吃区别不大，医学上并不推荐使用，家长可以自己选择。

益生菌与湿疹

  • 人们已经研究了应用乳杆菌及其他微生物对特应性皮炎婴儿及儿童进行益生菌治疗，但已证明其疗效有限。2009年一项针对12项随机试验(共781例参与者)的meta分析显示，益生菌对减少湿疹症状及缓解睡眠障碍并不比安慰剂更有效。另外，使用益生菌并没有减少对外用皮质类固醇等其他治疗方式的需要。
  • 因此我们不建议在湿疹患儿中使用益生菌，湿疹的治疗要点还是皮肤的保湿和减轻皮肤炎症反应。

湿疹与新生儿坏死性小肠结肠炎（NEC）

虽然很早以前有研究表明益生菌与早产儿NEC减少有关，但来自一项大型临床试验的后续数据表明其对预防NEC或脓毒症或对降低死亡率没有益处。

因此，我们不推荐在早产儿中常规使用益生菌疗法来预防NEC。

益生菌与感冒

2015年的一项meta分析纳入了12项在成人和儿童中进行的随机试验，发现了低质量的证据表明，与安慰剂相比，益生菌[多种乳酸菌和双歧杆菌]减少了急性呼吸道感染次数≥1次的患者，并缩短了疾病的平均持续时间。但是还需要其他研究来证实这些结果才能够推荐常规使用益生菌。

因此，我们不推荐在普通感冒患儿中使用益生菌。普通感冒是自限性疾病，无需特别用药。

益生菌与免疫力

免疫力天然就存在，我们不仅有先天性屏障，还可以通过感染、疫苗等途径获得后天免疫。免疫力无法通过吃药提高，吃益生菌提高免疫力更是不可描述的事情啦！

总结

益生菌对多种疾病的治疗益处现在还没有被证实，吃益生菌不如多喝水，多运动！爸爸妈妈们，让我们一起遵循科学育儿的理念，插上爱的翅膀从新出发！

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