这些常喝的饮料居然都是“刺客”

互推小编 2023-06-13

随着大家对健康的重视程度有所提高，

各类“0糖0卡0脂”的饮料逐渐走红。

其实很多常见的饮料都是糖分“刺客”，

在不知不觉间就让我们糖分摄入超标了。

营养专家建议，

普通人一天摄入糖分量应为25-30克，

最多不能超过45克。

但很多饮料的含糖量却高得吓人。

日前，有媒体对一些常见饮料进行了测评，

结果显示，养乐多、冰糖红西柚、每日C等

都是糖分“刺客”，

在国际营养等级标签中标为D级饮料，

意思为该饮料为垃圾饮品。

你知道哪些饮料为健康饮料呢？

欢迎讨论。

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