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苦瓜再苦，这些理由也值得让你吃它

互推小编
 

苦瓜素是一种苦瓜果实的乙醇提取物中获得的结晶物质，最近比较火热，许多女孩子都希望借助苦瓜素实现瘦身减肥的愿望。

那么，苦瓜素有什么好处呢？

苦瓜素的作用有哪些？

1.苦瓜素营养丰富：尤其是其中维生素C的含量很高，是冬瓜的5倍，西红柿的7倍，黄瓜的14倍。

2.苦瓜素具有很高的药用价值：苦瓜能清暑，解热，明木解毒，补肾润脾。

3.苦瓜素具有预防糖尿病的作用：苦瓜中含有一种类似胰岛素的物质-多肽-p，食用苦瓜能防治糖尿病，且无毒副作用。其实也是人们利用苦瓜素减肥的一个原理。

4. 苦瓜素具有调节免疫的作用：苦瓜蛋白能有效地激货人体免疫系统的防御功能，增强免疫细胞的活性，抑制癌细胞的增殖，或将其杀死。

5. 苦瓜素具有抑制爱滋病感染的作用：可挂中含有抗爱滋病病毒的跨蛋白MAP30，它能组织爱滋病DNA的合成，抑制爱滋病的感染和生长。

6.苦瓜素是一种护肤美容品：经常食用苦瓜，能增强皮肤的生理活性，是颜面更加光滑细腻。若以苦瓜汁擦洗皮肤，具有护肤洁肤的功效。

苦瓜素是一种药食兼用的功能食品，利用苦瓜的这种特性，既可以作为糖尿病，心血管疾病，癌症，爱滋病，肥胖症患者的疗效食品，也可以作为人们预防这些疾病的保健食品。

另外，说苦瓜是降糖食物，在某种程度上也是因为苦瓜、南瓜等食物，含糖分比例比较低，含纤维素比较高。

另外，苦瓜还有清热解毒、养颜嫩肤、降血糖、养血滋肝等作用，非常健康。

所以，小伙伴们平时多吃些苦瓜，对健康是有百利而无一害哦

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