快捷搜索：
互推传媒 > 食品 > 番茄海鲜意面的技能必须get

番茄海鲜意面的技能必须get

互推小编
 

材料用量是三个人的份量，海鲜和配菜可以用其他食材代替，当然意面的形状也不是非用贝壳面，其他形状也都一样，供大家参考！

By 吴敏营养师

用料

  • 贝壳面 120克
  • 鱿鱼筒 30克
  • 黑虎虾 6只
  • 青口贝 6只
  • 墨鱼仔 3个
  • 西红柿 1个
  • 青椒 半个
  • 胡萝卜 1/4根
  • 橄榄油 15+1克
  • 白兰地 1勺
  • 番茄酱 20克
  • 盐 2+1克
  • 小番茄 2个
  • 芝士碎 适量（可不用）
  • 黑胡椒碎 2克

做法步骤

1、水烧开，加入盐和油，再倒入意面煮8分钟左右，然后控干水分备用

2、锅烧热，倒入橄榄油和蒜瓣爆香

3、倒入海鲜类的材料，炒到变色后加一勺白兰地去腥

4、略微翻炒后倒入番茄丁

5、炒到番茄出水后加番茄酱

6、搅拌均匀后加青椒和胡萝卜片

7、同时马上倒入煮好的意面翻炒

8、加盐和黑胡椒碎翻拌均匀，准备出锅

9、装盘后放上切好的小番茄装饰，再磨一些黑胡椒碎

10、准备上桌

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

[注：本文部分图片来自互联网！未经授权，不得转载！每天跟着我们读更多的书]


互推传媒文章转载自第三方或本站原创生产，如需转载，请联系版权方授权，如有内容如侵犯了你的权益，请联系我们进行删除！

如若转载，请注明出处：http://www.hfwlcm.com/info/84982.html

相关文章

友情链接 区块链 逾期资讯 交易所网 债务逾期 上海企贷客