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别怪我没告诉你，新手好友水晶果冻这么做最好吃

互推小编
 

原料简单，做法简单，从没有做过的亲你也可以零失败！

By 玻璃猪1911

用料

  • 杏 三个
  • 樱桃 三个
  • 苹果 半个
  • 纯净水 300毫升
  • 白糖 15克
  • 蜂蜜 15克
  • 白凉粉 15克

做法步骤

1、水果切小块，淋上蜂蜜，上锅蒸或者微波炉转1分钟，不用太熟软。

2、神奇的白凉粉

3、水中加白糖和白凉粉搅拌均匀，上火熬开，持续搅拌，要清澈，不要结块。

4、水果块放容器里备用

5、白凉粉水倒满容器，淹没水果，我这个量有点不够，再满些更好。

6、自然晾凉，或者放大盒子里冷藏室里放凉。不能冷冻哈。

7、脱模即成✌

8、还不错，开吃！

小贴士

水果当然不指定，手头有什么爱吃什么都随意。食材用量其实我都没数，自己估计就行了哈哈。做好吃的就这么简单吼吼！

杏的营养功效

甘酸、微温、冷利、有小毒；入肝、心、胃；止渴生津，清热去毒，主咳逆上气，金创，惊痫等。

1.预防心脏病

未熟果实中含类黄酮较多，类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。

2.抗癌

杏仁中含有丰富的维生素B17，维生素B17又是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康、的细胞无任何毒害。

3.止咳平喘

苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可以治疗肺病，咳嗽等疾病。

4.预防慢性病

能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。

杏的饮食禁忌

1.产妇、幼儿、病人，特别是糖尿病患者，不宜吃杏或杏制品。

2.不宜多食，过食会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力，若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。

3.服用磺胺类药物、磺胺类药物及碳酸氢钠时不宜食用。

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