沙尘暴来袭，吃土不如吃鸭血？所谓的“清肺”食物真的有用吗？

互推小编 2023-06-22

刚刚看抖音甘肃的朋友发视频，让大家领略一下那里的沙尘暴天气有多厉害，昨天我们这边风也大，而且明显也有沙尘的“土味道”，受其他地区的影响……

最近，一直有沙尘暴的蓝色预警，比如中西部地区以及江浙北部等地区都有沙尘天气，事实上据中央气象台显示，我国81%的沙尘天气发生在3-5月，尤其是4月份的沙尘暴越加频繁和强劲。

沙尘暴对呼吸道健康有影响吗？

我们都有这样的感觉，如果是在沙尘暴的天气下，没有任何的防御措施，我们的喉咙处会感到有很强烈的沙尘刺激，并能嗅到呛鼻的味道，其实这就是空气中的污染物。这种污染物不仅可以通过鼻子、喉部的粘膜组织发生过敏反应，还会刺激到眼睛、皮肤。同时，沙尘中的可吸入颗粒物增加，进入呼吸道，引起咳嗽或呼吸气短，在这样的刺激下，很容易导致支气管炎等呼吸道疾病。尤其是对于本身就有呼吸道问题的以及过敏人群，更是伤害极大。沙尘暴对呼吸道健康的影响，有关呼吸道专家也做出了提醒：沙尘暴对呼吸道健康影响不能忽视，发现问题应该及时就医。

有人说吃土不如吃鸭血，“清肺”食物真的有用吗？

吃土不如吃鸭血，这话说得有些将就，吃土是环境所造成，当然了可以尽可能的降低吃土对呼吸道的危害，比如沙尘天气少出门，重要事务非出门可以佩戴口罩，（防雾霾口罩），室内需关闭窗户等，但是吃鸭血这可是人们想出来要去清理肺部有毒成分的食物，这种想法就不一定靠谱了。以前在某大平台的一篇文章下，就看到有网友这样评说：“中国人的思维，喜欢用吃来解决任何问题”，这句评语引起了很多点赞和争论。

我们见得还少吗？有雾霾了，有人建议大家多吃木耳、吃鸭血，沙尘暴来了，还建议大家多吃木耳、鸭血，有一网友说了，听了某“砖家”的话，我吃木耳都吃的想吐了，当然了，这里的“砖家”并不权威，除了吃木耳，鸭血，还有推荐吃百合、白萝卜等等，那吃这些所谓“清肺”的食物到底有用吗？

“清肺”食物的说法从哪里来？

首先“清肺”是中医理论中的概念，肺为人体“相博之官”，常常会有“清肺”、“润肺”、“养肺”“宣肺”之说。润肺很简单，就是通过吃一些富含水分，属阴、性平的浅色食物来起到滋润肺部以及气管的食物，比如常见的有百合、银耳、雪梨、白萝卜、莲藕等。简单了理解就是起到一个滋润的作用。而清肺，很明显是要帮助清理肺部的有毒物，事实上中医中对于清肺来说，并没有提及食物，而是一些有助于呼吸以及清除呼吸道及肺部污染物的运动。比如说早晨起床选择空气清新的地方主动咳嗽，或是做一些腹式呼吸、缩唇呼吸，这一呼一吸让新鲜的空气与肺部气体做一个交换等等，总之就是通过呼吸方法来解决，宣肺其实就是通过肺的扩张来使呼吸道变得通畅一些，比如大笑等，养肺不用说了，就是所有这些的综合。

所谓的“清肺”食物真的有用吗？

也不知从什么时候起，就有一些编写者把用来滋润养护肺的食物用在了清肺上，这并非中医所讲，从现代医学来看，更是不靠谱。因为吃进来的食物是在小肠吸收，而这些PM2.5颗粒物是从鼻子中吸入的，在肺里沉积，这是两条不同路径。很难将沉积在肺泡里的有毒物质给清出来。再说了，鸭血中也没有特殊的成分。即便有成分，进入肠道最后吸收入血，也没有能力将肺细胞里的有毒成分驱除出来，因此，利用吃食物来清肺的想法真的不靠谱，不管是鸭血猪血还是木耳。

说到这里，肯定会有人问了，在五行里，还说肺与大肠相表里，两者是可以互通的，花虽没错，这个相通，只是一种表现形式，比如，大肠为食物的“传导之官”，主要起到变化水谷，而肺为“相博之官”主气，大肠的邪气容易进入肺，肺的邪气也可以表现在大肠上。外邪进入大肠，就会出现感冒、上火、喉咙疼、鼻子干等，由此可见两者的相通只是可以出现受邪之后的症状，并非互相有清理作用。