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冬日滋补，你需要这道迷你碳烤/烧烤/烤肉

互推小编
 

人多懒得弄 迷你最适合啊 简单快捷 超好吃

By 静静1026

用料

  • 五花肉 2条
  • 鸡中翅 8个
  • 鸡爪 8个
  • 生蚝 10个
  • 扇贝 6个
  • 烧烤料 适量
  • 素菜 适量

做法步骤

1、我这个是迷你烧烤炉1-3人

2、生火 不会放炉上

3、拿筷子夹到炉子里

4、准备好你喜欢的各类东西烤

5、五花肉

6、鸡翅

7、扇贝

8、很好吃的

9、我五花肉就占了辣椒粉 直接吃都很好吃了

10、秋刀鱼

11、这个生蚝汁怕麻烦 就是辣椒蒜米 油蚝油酱油 加点水进去就可以了 都很好吃

12、酱爆豆腐

13、辣椒粉

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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