4月份，这5种应季水果放开了吃，维C多汁水足，好吃还便宜

互推小编 2023-06-27

大家好，我是小董，一个爱做饭又怕长肉的90后，每天用简单的食材做出美味的菜品！

水果是我们日常生活中补充营养物质的来源之一。水果味道丰富，而且可以为我们的身体提供各种营养物质。反季的水果不但价格比较贵，而且营养及口感也不如应季水果好吃。所以人们常说要吃应季的瓜果蔬菜。应季的吃起来最为健康又好吃。

春季万物复苏，也是我们身体补充营养的最好时间。那春季我们应该多吃哪些水果呢？对于春季来说哪些水果才是应季的水果？今天小董与大家分享几种春季要常吃的水果，便宜口感特别的好吃。喜欢吃水果的朋友们遇到这几种水果不要错过。

第一：芒果

芒果属于热带水果，含有多种营养物质。芒果果实圆润，果皮有的呈青色，有的属于柠檬黄色，肉质细腻，气味香甜。芒果成熟时间一般在2-6月份，但是每个地区的品种不同成熟时期也不尽相同，但是4-5月份的芒果口感比较好，所以在超市遇到这种水果别错过。

草莓也是春季重要水果之一，草莓中富含多种营养元素，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。据研究表面，每百克草莓含维生素C50-100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上。

而且草莓口感酸甜爽口，软糯香甜，不管是老人还是小孩春天常吃草莓对身体有一定的帮助。特别是女性常吃草莓皮肤细腻有弹性，饭后吃几颗草莓有助于消化。

柠檬含有丰富的维生素C，口感酸爽，具有化痰止咳，生津健胃的功效，春季天气干燥，人们最容易上火。常喝一些柠檬做的水或者是其他的菜品有助于降燥。而且柠檬不但具有很高的食用价值，同时还具有很高的药用价值。柠檬一般不生食，一般都会加工成各种饮品或者是做调味品食用。

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菠萝基本上一年四季都可以吃到，但是一般春季是3-5月份成熟成熟的菠萝无论是口感还是味道都非常的好吃。吃菠萝时要将菠萝处理好之后，放在盐水中浸泡半小时，然后再冲洗干净，这样吃起来才好吃。

羊角蜜一般成熟时间在3月底或者是四月初，现在正是羊角蜜成熟的时间，羊角蜜口感好，含糖量比较高，口感脆嫩，果汁含量比较大，常吃可以有效补充营养，缓解疲劳等功效。春季正值羊角蜜上市的好时节，不妨买一些吃，但是对于有糖尿病的患者不建议食用。

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其实春季也有其他的应季的水果。不管是蔬菜还是水果之类的食材，一般我们建议吃应季的水果，这样的水果无论是从口感味道还是营养方面都是比较好的。

大家对于春季吃水果有什么好的建议和方法呢？欢迎大家在评论区留言讨论，感谢大家的关注与支持！

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