总是失眠睡不着?这6个方法让你轻松入睡,试过的说
睡眠是保持身心健康的最重要因素之一,没有了充足的睡眠,健康也就无从谈起。失眠会导致精力不足,易怒和其他健康问题。良好的睡眠可以让身体更有活力,可以更加从容地面对生...
七款设计灵感源于大自然的机器人
大自然从一开始就给机器人技术带来了很多的启发。1739 年,法国艺术家雅克·德·沃康桑(Jacques de Vaucanson)让全世界见识了外形酷似鸭子的机器人“ Digesting Duck”,这种梦幻般的机器人...
睡眠质量差很痛苦?教你4个小妙招,帮你改善睡眠质
现如今很多人都比较关心自己的睡眠时间,认为自己只要睡够8个小时就是好的睡眠,其实这样的想法是有失偏颇的,好的睡眠,不仅要看睡眠时间是否足够,还要看睡眠质量好不好。有...
长期失眠,对健康危害大!牢记这4个好习惯,或能改
失眠是一种非常多见的睡眠障碍,指的是因为各种因素刺激,出现长时间难以入睡的现象。对于现代人群来讲,发生失眠的概率会特别高。一旦长期出现失眠现象,不但会影响到人的精...
细数薏米的功效与作用
薏米是粮食的一种,由于它的营养价值很高,有“世界禾本科植物之王”的美称。为了自身的健康,要多吃点薏米。小编就来说说薏米的功效与作用。薏米的基本介绍薏米是禾本科植物...
三步提高自己的睡眠质量
我们知道,人的三分之一的时间在床上度过,这三分之一的睡眠时间,直接影响我们生命的质量,不仅影响夜晚休息时的状态,更影响白天工作时的状态,长期的睡眠问题会影响我们的...
又一直销巨头出事,10亿“宫殿”被曝光!
来源:凤凰网财经综合自中国网、市界、澎湃新闻、财经网4月12日晚间,天津直销巨头天狮集团有限公司董事长李金元,被爆涉嫌行贿的消息,如炸雷般传播开来。1、跟权健一样,天狮...
澳大利亚葡萄酒产区-袋鼠岛(Kangaroo Island)
袋鼠岛(Kangaroo Island),又叫坎加鲁岛(英语:Kangaroo Island)是澳大利亚继塔斯马尼亚和梅尔维尔岛之后的第三大岛屿,面积4405平方公里。1802年,英国探险者马修·弗林德斯在北岸达德...
2种促进睡眠的方法,改善睡眠,不一定要吃药
今天给大家讲2个不需要吃药,也可以帮助改善睡眠,第一个方法比较简单,就是失眠不容易入睡的患者可以买一些你能看得懂字,但是连在一起就看不懂什么意思的书,比如哲学、经济...
想要一觉睡到自然醒?睡前做好5件事,让你快速入眠
失眠的痛苦,只有失眠的人才能够体会到,翻来覆去在床上摊煎饼,想睡却没有办法入睡,真的让人很痛苦。与其长时间受着失眠的折磨,不如尝试一些方法来改善,接下来让我们一起...