鱼油的水很深，有不少大牌被爆出有效成分Omega-3含量低、或者含有污染物，其实鱼油的生产来源与生产过程我们无法溯源查验，不知道真实情况如何。鱼油中的有效成分Omega-3人体无法自...

失眠已经成为当今社会很多人的一大通病，生活节奏逐渐加快，人们的压力越来越大，长期处于精神紧张、压力过大的环境中，导致越来越多的人失眠。“哎，昨晚又失眠了，是不是该...

图片来自网络鱼油的健康益处鱼油有益健康的原因在哪里？为什么有人说效果很好有人说没有作用？什么人需要吃？哪些人不需要？鱼油、深海鱼油、欧米伽3不饱和脂肪酸、DHA和EPA之间...

原文作者丨[美]爱德华·威尔逊摘编丨安也先来看这样一组记录：过去2000年间，全球五分之一的鸟类，主要是因为人类的登岛而消失的。因此，如果人类并未侵扰这些鸟，现在应有1.1万种...

鱼肝油和鱼油作为常见的营养补充剂，虽仅一字之差，但实际上完全不同。大家切莫把鱼油和鱼肝油傻傻分不清楚，否则错误服用不仅起不到预期效果，还可能损害健康。那么，这两者...

“我是不是生病了？”失眠一个月之后，60岁的刘叔终于来到了医院，长期睡不好的他一脸疲惫，情绪也比较消极，觉得自己一定是病了。大概一个多月前，因为家庭变故，他的心情非常...

如何看待这种油的作用？一部分人油脂摄取比例失衡，导致摄取太多的种子油，导致Omega 6过多，Omega 3以及单不饱和脂肪酸较少。如果你不常吃深海鱼，鱼油则是非常好的膳食补充剂。鱼...

3月17日《中国睡眠研究报告2023》（以下简称“报告”）发布报告显示2022年中国民众每晚平均睡眠时长为7.40小时整体睡眠状况有所改善近半数人睡不够8小时《报告》数据源于2022年中国社...

原创不易，请随手关注！作者：毅品文团队刘伯瘟，无授权禁转！太平洋战争初期，日军的表现令英联邦军队感到震惊。英国人、新西兰人、澳大利亚人纷纷形容说，日本士兵具备优秀...

鱼油，主要为Ω-3脂肪酸，包括EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸），最“出圈”的莫过于预防心血管疾病。随着健康观念的深入人心，鱼油在国内外保健品市场刮起很大的风，...