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休闲T恤搭配性感短裤，明星们也这样穿，露出修长美腿尽显优雅范

互推小编
 

小密语录：超短裤演绎性感时尚，练习瑜伽获得修长美腿，二者组合你就是女神。

对于爱美的女生们来说，衣柜之中的超短裤和各种T恤是不能少的，就连女明星们也不能免俗。最近网上流传着几张明星小姐姐们穿超短裤搭配休闲T恤的照片，每一个人都将自己的修长美腿展现出来，走在机场格外的亮眼吸睛，简单的服饰穿搭却有着不俗的青春韵味，而且每一位都是气场十足，我们一起来看看吧！

作为世界级的超模，双腿自然是比普通人要长很多，有这么好的资本不显露出来岂不是太亏了。下身一条超短裤就轻松搞定，略显宽松的版型更显双腿的纤细修长，浅蓝色自带清新之感，上身一件白色T恤，合体的版型展现身材，满满休闲风尚。

黑白配色的cp永远都不会出错，两种色调有着较为强烈的视觉冲击感，让人眼前一亮。上身的仙女风一字领网纱短袖，勾勒着凹凸有致的线条，看起来更加的典雅性感。下身的黑色紧身短裤将双腿衬托的更健美修长，皮肤简直白的发光，一双简约拖鞋更加时尚。

同样的休闲装扮，下身的短裤比较吸睛，浅蓝色超短的样式，穿出了腿长2米8的既视感，加上本身双腿就足够纤细修长，更加的亮眼吸睛，加上宽松版本的长袖T恤，玩转高街范，还有唯美的淑女风。

虽然夏季已经过去了，但是高温依旧还在，超短裤还有着用武之地。如果想继续成为街头性感女神，想穿着超短裤自信出街，那平时就要多练习瑜伽体式，这种运动简单而且高效，能够让你轻松获得好身材，一起来练习吧！

Look1：腰腹减脂训练体式

想要把各种衣服穿得都好看，腰腹间就不能有赘肉，你可以想象一下，平坦的小腹，纤细的腰肢，穿出来的效果多么性感，但是粗壮的水桶腰呢？所以，腰腹的减脂必须进行！

鹤禅式的变式，首先蹲在瑜伽垫上，然后双手支撑地面，将身体和腿部腾空，保持双腿弯曲的蹲姿，尽量将双腿向左侧扭转，让右腿膝盖支撑在左胳膊肘上。

直立抓脚趾平衡式，首先自然的站在地面上，然后抬起自己的右腿到右上方，用右手的两个手指抓住右脚的大拇指，左手则是伸向左侧伸直，与地面平行。

扭转体式，首先盘腿坐着，然后将左腿迈过右腿，脚部触地，身体向左侧扭转，右手弯曲小臂竖直，五指张开，左手支撑身体。

Look2：腿部减脂训练体式

拥有纤细的美腿是所有女人的梦想，但并不是你想想就能拥有美腿的，最主要的是还是要进行锻炼，减掉多余的脂肪，然后练就纤细健美的双腿，下面的瑜伽体式你可以试试。

金刚坐的变式，盘腿坐姿，然后将左腿放在右腿的上面，形成一种交叉的姿势，双手自然放在身体两侧，上身挺直即可。

头肘倒立变式，在瑜伽垫上用两个小臂支撑身体做一个倒立的姿势，然后头部接触地面，帮助稳定身体，双腿在空中分开，右腿伸直左腿弯曲。

神猴式的简单版本，在瑜伽垫上做一个一字马的体式，然后将右腿盘回来，双手放在两边支撑，上身挺直，左腿在身后伸直。

Look3：改善身姿的体式

拥有了平坦的小腹，纤细的腰肢，但是自己的气质不够好，依然不是女神，练习这三个体式，将弯腰驼背改掉，提升自己的气质，做一个真正的女神。

三角扭转式，双腿自然分开站在瑜伽垫上，然后上身弯腰直到双手接触地面，然后向左侧扭转身体，伸直右胳膊接触地面，左胳膊向上伸直。

这个体式很简单，双腿并拢伸直在地面上，然后身体向前倾，双手去抓住双脚的上半部分，手臂可以弯曲。

双人瑜伽体式，一个人简单的坐姿，双手在身后支撑，抬起左脚，右脚尖触地。另外一个人在她的身后背对着她站立，然后高举双手下腰，双手放在她的肩膀上即可。

要想有纤细的双腿，平坦的腰腹，以及出众的女神般的气质，上面的这几组瑜伽体式，就一定要多加练习，平时的坚持，流下的汗水是不会辜负你的，一定会帮助你获得你想要的身材效果。

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