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你的肾还好吗？科学家：多喝益生菌，或有助减轻肾损伤

互推小编
 

近几年，益生菌走进人们视野中，这是对身体有益的活性微生物，能改善微生态平衡，维护肠道健康。

最近又发现，益生菌有惊奇的功效，能减轻小鼠急性肾损伤，延缓慢性并发症，不妨来探一究竟。

益生菌在肾损害方面有哪些作用？

《细胞》子刊曾发表过一项研究，其中研究团队证实，补充干酪乳杆菌对肾脏有益，可减轻小鼠急性肾损伤，延缓慢性肾病发展。针对于3~5期的慢性肾病患者，发现补充干酪乳杆菌对人体安全有益，能延缓肾功能下降。

为能验证干酪乳杆菌在体内的作用，研究团队把62名慢性肾病3~5期患者进行临床实验，随机分组，A组接受安慰剂，B组接受干酪乳杆菌治疗，分别接受治疗3个月。

结果显示，A组患者血清胱抑素C提高， B组血清胱抑素C水平下降。研究说明，干酪乳杆菌能改善肠道菌群，增加血清和肾脏中烟酰胺以及短链脂肪酸水平，从而减轻肾脏损害，延缓慢性肾病发展。

急性肾损伤有哪些并发症？

1、神经系统疾病

由于肾功能受到损害，无法清除体内代谢废物和毒素，使得这些物质在体内堆积，从而毒害神经系统，诱发神经系统并发症，其主要症状是记忆力和认知功能缺陷、睡眠障碍和嗜睡等。

2、胃肠道并发症

急性肾损伤会增加肠道中代谢废物含量，寄生在肠道中的微生物会把尿素分解成氨，氨可直接刺激胃肠道黏膜，从而诱发炎症和浅表性小溃疡，易诱发胃肠道疾病，其主要症状是食欲不振、恶心呕吐、厌食以及消化不良等。

3、呼吸系统

因为细菌可分解唾液中尿素，生成太多氨，使得患者口腔中呼出尿骚味。另外，急性肾损害也会诱发呼吸系统并发症，如肺水肿、肺钙化以及胸膜炎等，这跟水钠潴留以及低蛋白血症息息相关。

4、心血管系统

大多数急性肾损害患者伴有不同程度的肾性高血压，再加上大量毒性物质堆积，水钠潴留以及高钾血症，还有酸中毒和贫血等，易造成心力衰竭以及心律失常；因为受到尿素刺激，可诱发无菌性心包炎。

如何预防急性肾损伤？

1、不可滥用药物

大多数药物经肾脏排泄，有的药物可产生肾毒性，所以不能随意用药，必要时需听从医生建议，用药期间定期做肾脏相关检查。

2、积极预防感染

感染是造成急性肾损害的主要因素，包括泌尿系统感染、呼吸道感染、消化道以及口腔感染等。因此要注意个人卫生，贴身衣服勤换洗，根据天气变化增加衣服。不慎感染后，应足量足疗程用抗生素，及时去除感染灶。

温馨提示

急性肾损伤患者应多卧床休息，提供安静的睡眠环境，这样能降低新陈代谢，减轻肾脏承受的负担。提供少盐、少脂、少糖和高钙以及优质低蛋白质的饮食，适当的控制水、钾以及钠盐摄入。坚持每天测量体重，以便于了解水分潴留情况。

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