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打穿楼板要赔4万?不得已卖掉跑步机入手划船机!来个真实感受

 

一、前言

各位好,我是abrams2415。经历了大半年的装修,家里总算快装好了。但这次装修期间出了一件大事,直接影响了装修进度以及日后家装用品的采购。

▲我家客厅无主灯设计,客厅满吊。在木工阶段按国家标准向上打5cm孔安装膨胀螺丝时,不慎将楼上用户一路客厅支线电线打断。(在物业、110在场见证下确认5cm)

▲我估计楼上做地暖时把保温层给铲掉了。楼上女的气势汹汹骂人还喊了110。第三天我们就让自己的水电工师傅把打断的线给修复了。

▲电线打断接上就可以了,何况还是支路电线。但楼上女的不依不饶,不承认我们维修。发来了一份装修损失表给我。金额高达4万。打断地面电线,竟然还涉及她家吊顶拆除,安装以及定制酒柜等。

自然,这个金额我是不能接受的。10月份她起诉到法院,调解厅首先进行调解。我拒绝调解,直接让对方起诉我。

我请好了律师,准备和她硬刚到底。虽然这事对我装修进度和心情产生了影响,但也让我意识到楼层隔音效果不好。家里的跑步机肯定是不能再用了。

▲目前进度在全屋定制进场,客厅总面积61㎡。留了一个专门给运动器材的场地。

▲很多人在买跑步机的时候几乎都有关于噪音的顾虑。我来个真实反馈,我家跑步机虽然底部采用双层悬浮减震结构,但跑步时对地面冲击发出响声是不可避免的。担心搬入新家后楼下住户投诉,所以去年10月份把它本地出掉了。

▲每天运动的童鞋应该知道,当运动成为每天打卡时哪天不运动一下就好像缺掉点什么。所以跑步机出掉后我就开始游泳了。但由于疫情反复,健身房正常开业也是反反复复。

高效、不伤膝盖又静音的家庭锻炼方式

▲跑步是比较枯燥的一个有氧运动。反复单调的动作,再配上心肺的痛苦,这项运动真的很难坚持下去。室内没有室外的景色,注意力难放空,所以在跑步机上运动会更加使人煎熬。

▲我首次了解到划船机,是在美剧《纸牌屋》中主角弗兰克的妻子为了让自己丈夫保持一个好的身体素质,送给了他一台水阻划船机。刚开始弗兰克第一眼觉得这玩意说像中世纪的文物。

▲剧情发展到后弗兰克越用越喜欢。每到深夜时一边划船,一边欣赏着水浆和水流碰撞的声音,也不失为一种享受。

做了一点功课,目前市面上主流的划船机有三种:

1、磁控划船机

2、风阻划船机

3、水阻划船机

磁控划船机

☑️优点:阻力档位多,维护成本低,几乎没有保养成本,体积小,

⚠️缺点:阻力无法动态调节,手感一般,目前市场销售量很小,主要是因为划船体验感不够流畅,阻力小。

风阻划船机

☑️优点:占地面积小,收纳容易,阻力控制均匀,常用于专业队测试运动数据

⚠️缺点:工作时噪音大,家里有老人小孩的就不用考虑了。夜间扰民。而且价格是三种划船机中最高的。

水阻划船机

☑️优点:占地面积小,收纳容易,一般价格不高

⚠️缺点:保养麻烦,水箱需要定期换水,消毒。

选择划船机类型,一定要跟进使用场景来选择:

家里室内,办公室,之类,首选水阻划船机。因为它不影响他人,收纳不占面积,体验感强烈(阻力随自身控制),格调也高一些(选择实木机身划船机)。

如果只是想平常偶尔有点活动量,比如放松减压、保持身体素质等,水阻、磁阻划船机也完全能够满足你的需求。

划船机适宜人群:

船机可以说是适合全家老少使用的健身器材。因为采用坐姿,相比跑步、打球等运动,划船机对膝盖比较友好,不容易造成关节损伤。所以非常适合膝盖损伤人士作为康复器械使用。

另外,划船机对上身部位的锻炼尤为突出,所以它也适合一些上身比较胖想减肥的朋友。

我的宗旨是没必要买太贵的运动器材,对于水阻划船机我心理价位在1500元左右。12月份在逛张大妈时看到了小莫pro智能划船机,看了值友的回复感觉还不错就下单了。

到今天也有半个月了,元旦闲在家哪里都去不了。那就写一篇给大家参考一下咯。

二、开箱

▲小莫划船机是快递送上门的,共2个子母单。大的是划船机主体,长棍型盒子是划船机实木框架主体。

▲这款小莫Pro智能划船机收到后需自行组装,难度并不大。但需注意的是每个螺栓都要拧紧,不然在划船时框体会晃和发出噪音。

▲组装完毕后的小莫划船机Pro,长宽高1968*485*510mm。重量大约20kg。

▲购买这款划船机有个重要原因:收纳占地小巧。官方说小于0.24㎡。直接直立在地面即可,比我之前的跑步机占地更小。

▲主框架前有两个橡胶轮,方便设备推行。直立时再依靠前面橡胶垫,对地板起保护作用。

▲这款划船机机身并不是人造板或者大板拼接而成,而是采用了美国红橡木。框架厚度2cm,喷涂清水漆更能还原原始木材的质感。

▲划船机前部是拉杆和浆叶传动机构。我看某书上有人吐槽自家汪星人好奇把jio伸进正在运行的传动机构卡住了,对有宠物家庭不安全。我家养了只主子,俗话说好奇心害死猫、我也挺担心它的。这里要夸一下小莫的设计,它在这里用了防尘透明罩来保护传动系统。一来防尘积灰,二来保护宠物的安全。

▲脚踏采用多档位设计,我的45码大脚也能轻松卡入。另外对于大肚腩用户,可以将脚踏向下移,这样用起来会更加舒服一些。

▲划船机边轨采用一体化轨道设计,PU软包滚轮;滚轮内采用了静音轴承。所以滚动起来丝毫没有阻尼阻力感;也不会因滚轮摩擦产生噪音,静音效果非常明显。

三、水箱及细节

▲包装内提供了一个电动水泵,可从桶内把水吸到划船机水箱里(注意看水箱刻度线,别超过刻度)。最后加入一片净水片,防止水体滋生细菌。

▲慢动作下的全浸没桨叶,模拟真实的划船拖动感以及水声。

四、使用体验

▲使用前记得把2节7号电池装入蓝牙盒子内,这个盒子可让划船机连接手机APP。

▲下载莫比健身,按照提示就能让手机和划船机进行连接。

▲第一次上手划船机难免不懂如何正确划船,错误的姿势反而会损失身体。所以在APP中不光有直播课程,还有诸如划船教学、进阶燃脂课程。这些课程都能用airplay投影到电视上观看。

▲每天都有直播课程,和教练互动、跟随动作锻炼外,还能和全国网友PK。

划船机进阶玩法:

划船机可调动全身80%以上的肌肉群,是非常高效的健身器材。可是大家千万不要觉得划船机就只能划船。那就太浪费划船机了!下面介绍几种常见的锻炼方法:

1、

▲反向握手柄向上提,专注锻炼手臂肌肉群。

2、

▲对于大肚腩的我来说,卷腹是日常动作之一。有了划船机脚踏束缚,可更方便的做这套动作。

3、

▲前臂滑动平板支撑:使用划船机做这套动作相比使用滑轮更安全。因为划船机坐垫是固定在导轨上的。

五、总结

▲有了划船机,即使在深夜划船也不担心影响楼下。而且相比跑步机,注意力更加能集中在其它地方。坐着划船同时,观看一集45分钟美剧正好运动完。配合Apple Watch的健身记录和朋友PK,打算在过年前减掉5斤。想减肥的童鞋大家一起努力!

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