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女人一定要吃的"雪燕皂角米桃胶羹"，对皮肤很好

互推小编
 

雪燕是什么？

雪燕为珍贵的植物木髓分泌物，是一种新型滋补养品。因泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故取名雪燕。虽似燕窝，更胜燕窝；经研究含有多种珍贵营养，具有补水保湿，减脂润肠，提高人体免疫调节，增强儿童大脑开发，抑制癌症之生长及转移，调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。 雪燕搭配皂角米和桃胶，对女性皮肤挺好。最近开始调养自己。


食材清单

雪燕2颗 桃胶20克 皂角米15克 红枣7个 冰糖30克 枸杞适量

烹饪步骤

1.提前一天准备食材。雪燕，桃胶，皂角米提前一天浸泡。一般泡24个小时左右。 一直泡到桃胶和雪燕没有硬芯为止。

2.这是泡好的桃胶 ，雪燕，皂角米。 桃胶有杂质要反复清洗干净。

3.雪燕有能拉丝和不能拉丝2种。 我买的是能拉丝雪燕。

4.砂锅里放入桃胶，皂角米，冰糖。

5.加入适量的水。煮20多分钟

6.桃胶煮软后，加入雪燕，枸杞，红枣。 雪燕煮久了会化，不能拉丝。一般煮15分钟左右就差不多了。

7.煮好后就可以吃啦。最后当天食用完。 做法太简单了，一锅炖，隔三岔五炖一锅，一人食每个量都要少放！

小贴士

雪燕要最后放，不能煮久了。

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