坐月子新老观念的5大碰撞

互推小编 2023-11-21

随着社会的发展和进步，对于“坐月子”的传统观念开始受到现代科学观念的极大挑战。女性产后保养非常重要，辨别不科学的“坐月子”观念，能够帮助产妇更好的进行身体恢复。在“坐月子”期间需要注意适量运动、充分保暖、注意清洁、膳食调理等方面的问题。

区别一

传统观念：门窗紧闭、不能被风吹、不可外出

现代做法：保持空气流通，减少外出次数

专家观点：密闭的污浊环境是产褥感染的高发原因。清洁的环境和清新的空气对产妇和新生儿都非常重要。对于面积较大的家庭，每天早晨开窗通风半个小时，保证充分的空气对流和充足的光照。只要母婴不会被凉风直接吹到，则不会发生感冒的情况。外出不是禁忌，但要做好保暖措施，特别是对于头颈部位，在出门的时候围上围巾，可预防“月子病”。

区别二

传统观念：多睡觉、少活动

现代做法：适当运动、做产后保健操

专家观点：无论顺产还是剖腹产，产妇都不应该“赖床”，要尽早活动，这样有利于身体和体形的恢复，从而预防下肢血栓性静脉炎、静脉栓塞的发生。一般来说，顺产产后五小时、剖腹产后一天就可以下床适当活动，并逐渐增加活动量。另外不要长久站立和下蹲，而且不要给腹部过多地压力。根据个人身体状况，产妇应缩短上网和看电视的时间和次数，看电视以每次半小时到一小时为佳。

区别三

传统观念：禁止刷牙，否则会“倒牙”，也不能洗脸

现代做法：照常洗漱

专家观点：由于现代人营养条件明显改善，食物种类丰富多样。假若不及时洗漱掉嵌留在牙齿表面和牙缝里的食物，很快会形成牙菌斑，而牙齿上的牙菌斑则会对牙齿造成腐蚀损坏。因此，产后必须正常漱口刷牙，早晚各一次。需要注意的是，在洗漱的时候应该用温水、牙刷的质地要柔软。

区别四、

传统观念：不能沐浴和洗头

现代做法：充分保暖，可沐浴和洗头

专家观点：哺乳是“重体力活”，产妇往往因此而大汗淋漓，再加上溢乳和会阴部恶露的污染，如果产妇不洗澡会为细菌、病毒提供繁殖的场所，导致感染。因此，产妇要注意清洁身体，勤换内衣。为了防止着凉，在产后的最初几天可以采取擦身的做法。洗澡时采用热水淋浴，不要洗盆浴，头发洗完马上擦干，而且要用吹风机吹干。在沐浴和洗头的过程中要注意保暖，避免着凉即可。