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人参，灵芝，你以为在“大补”，医生告诉你，风湿患者要慎用

互推小编
 

这届病人家属素质真的好，常年给病人购买保健品。从国内买到国外的，从各种神奇动植物制品买到了欧美各种化学元素。

作为风湿免疫领域研究多年的人，如果我的病人去吃这些大补的东西，我肯定是要批评的，不说对不起我的专业。虽然会得罪好多，以此为生的保健品公司。

就在昨天，小李带着他的妈妈来看病，期间咨询他妈妈常年吃xxx保健品，会不会加重她妈妈的病？

首先，风湿免疫病病人很多都非常痛苦，情绪失落。我能理解和体会，病人家属焦虑的内心。容易病急乱投医，很多保健品打着调节免疫的作用，让大家购买。但风湿免疫机制是免疫紊乱，这个时候贸贸然用保健品调节，很可能就是好心做坏事。

小伙子，黄医生有句话不知道当讲不当讲，你的好心，坑了你亲妈，为治疗添堵。

还有那些个问我，家里有很多西洋参，燕窝，红参，灵芝，当归能不能吃？

圈重点：这段回头找我，可是要考试！！

1.人参、灵芝等所谓“提高免疫力”的大补药材，自身免疫病患者慎用，比如类风湿关节炎、银屑病、系统性红斑狼疮等，吃这些大补之品有可能会导致淋巴免疫细胞，功能更加紊乱，从而加重病情。

对这些保健品请，不看，不听，不买单。真心动，问医生！某度不可靠！

同样的，一些地方给这些病人打所谓的“胸腺肽针”，也存在类似风险！

自身免疫病人要“清补”，不要大补！

真正有益于调节免疫力的方法：

1.改善睡眠

养成早睡早起的好习惯。睡前可以听听音乐，温水泡泡脚，喝杯牛奶。睡觉过程要注意保暖，脊椎关节炎患者睡硬板床，枕头不要过高。醒后活动一下，舒展舒展自己的腰。午间适当午睡。

2.找到自己运动节奏

运动科普过好多次啦。再不行动，黄医生下次继续科普给你。记得几个关键，有氧+柔性运动，记得水分or淡盐水。运动时间选择清晨或者傍晚。运动在乎持之以恒。

3.吃

少吃发物，清淡饮食之外注意补充优质蛋白。至于那些美味佳肴，海鲜，龙虾，牛肉干，可以寄到广东省中医院风湿免疫科这里，哈哈。

最后补充一句，“运动”“睡眠”“进食”这些免疫调节的方法先别怀疑有没有用。

相信专业，相信自己。你只管努力，剩下的交给天意！

你还有什么方面的问题呢？欢迎关注我，并在评论区写下来，不定时会回复。

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