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家中的奥运，5大家中健身必备运动器械介绍

互推小编
 

现在奥运会举报的如火如荼，看得好物君我非常兴奋，忍不住在家里的地板上，做十来个俯卧撑

奥运期间，很多人都开始注重运动起来，但是运动这一回事，重在持久，变成日常习惯，但是作为上班族的我们

早出晚归，根本没有时间去游泳馆去游泳， 运动场去跑步

这时候，该肿么办呢？

好物君告诉你，有办法

就是在家里健身~

工欲善其事必先利其器，今天好物君就给大家讲讲，在家中健身的一些器械

1.哑铃

首当其冲的就是哑铃了，哑铃作为健身第一大神器，具体体积小，易携带的特点，在家里，宿舍里都是很方便

这些淘宝里面都可以买到，而且不贵

2.杠铃

你要说好物君了，居然推荐杠铃，那么大家伙，莫急，小编我说的可是小型的杠铃

淘宝入手的话，也不贵，买60-100之间基本够了

3.俯卧撑架

俯卧撑，最常见的运动方式了，也是最Man 的运动器械，淘宝购入的话，大约20-40左右

4.腹肌轮

不管男人女人，大部分对自己不满意的经常是肚腩，腹肌轮是锻炼这款最好的装备了，淘宝里面购入的话，大约50刀左右

5.瑜伽垫

瑜伽，不知不觉已经活了很多年了， 几乎一个爱美的姑娘，家里都备了一个瑜伽垫，不管是健身，减肥，产后修复，瑜伽都是很好运动方式

但是好物君建议购买瑜伽垫的时候，尽量购买质量比较好的，因为差的瑜伽垫甲醛味道比较重，好物君建议购买90刀以上的瑜伽垫！

勇敢的骚年啊，快去提高自己的战斗力吧！

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