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揭秘——“辅酶Q10”的真相

互推小编
 

揭秘“辅酶Q10”的真相

最近网络上关于辅酶Q10的传言很多，有人说它真神奇，也有人称其大忽悠。到底真相如何呢？今天小编就带您走进辅酶Q10的神秘世界。

疑问一：辅酶Q10是什么？

想要了解真相，我们首先要了解辅酶Q10到底是一种什么东西。辅酶Q10也叫维生素Q，是一种脂溶性物质，其实它是人体生命不可缺少的重要元素之一。

疑问二：辅酶Q10到底有什么用？

心脏的活力之源

辅酶Q10在人体高耗能器官如心脏、肝脏等含量较高。其中又以心脏为其中之最。所以心脏对辅酶Q10也最为敏感。因为心脏需要大量的辅酶Q来维持每天千百次的跳动。当缺乏辅酶Q10时对心脏的影响是最大的。

辅酶Q10能改善缺血状态下心肌细胞的能量代谢和功能，能强化心脏机能，有助于缺血后心肌的恢复。在医学广泛应用于心血管疾病的辅助治疗，对于心脑血管疾病有较好的预防保健作用。因此也被应用于营养保健品以及食品添加剂。

由于其具有保护心脏的功能，因此也被称为“心脏的活力之源”。

抗氧化作用，增强免疫力

辅酶Q10有超强抗氧化作用，能显著减少细胞中的脂质过氧化物的含量，同时能保护细胞膜通道的完整性。还能帮助你对抗自由基，增强你的免疫力，还能让你看起来更年轻。

疑问三：有副作用吗？

临床数据表明以辅酶Q10用作膳食补充是十分安全的。一般食用的推荐摄入量每天不超过50mg。当然，患者在服用辅酶Q10的同时也要考虑其他药物是否有相互作用或冲突，应注意与其他药物错开服用。

疑问四：为什么需要补充辅酶Q10？

辅酶Q10在人体器官中的含量会随着年龄的增长而递减。而在心脏中辅酶Q10浓度的减少更为明显。70岁老人比20岁年轻人心肌中的辅酶Q10减少了57%。所以适当补充很有必要。

这些很重要：

辅酶Q10最好和含有油脂的食物一起食用，因为它能在油脂中溶解，而当身体缺乏油脂时，它很难被吸收。辅酶Q10虽好，可不是人人适用。未成年人、孕妇、哺乳期妇女等人群不推荐使用。

总体来说，辅酶Q10是对人体很重要的一种物质。作为药品已经被应用于心血管疾病、肝炎、癌症等的辅助治疗，同时对于心脑血管疾病有较好的预防保健作用。同时可以缓解疲劳、增强免疫力。因此，可以根据自身情况选择合适的辅酶Q10产品进行保养。

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