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肝不好的人，分享6种茶，养肝护肝别错过，比吃药好太多了！

互推小编
 

肝功能不佳，会影响全身健康！

除了引发脱发失眠等问题外，还容易出现黄褐斑。保护肝脏的方法有很多，例如早睡早起、饮食调理等。平时可以多吃西红柿、柑橘、鸡蛋、奶制品、香菇、木耳和鸭肉等食物，其中西红柿和柑橘富含VC，有助于肝脏解毒；奶制品有助于排毒，可增强机体免疫力；香菇和木耳等菌类富含丰富的糖类物质，对于增强肝脏病人的机体免疫力具有良好效果。

此外，分享一下图中的6种茶，帮助你养成健康的肝。中医注重辨证施治，如果你也有肝方面的问题需要搭配调理，请告诉我，我来为你辨证分析。

中医分享6款养肝茶，教你在家养出健康肝


决明子茶：取3克决明子，加入杯中，注入沸水，浸泡5分钟后加入适量蜂蜜即可。

五味子茶：放入五味子，大火先烧开，然后转成小火慢慢煮，大约20分钟后熄火。再浸泡十分钟左右，放温之后加入蜂蜜调味拌匀即可。

菊花茶：取50克菊花和20毫升水稍微煮一下，保温30分钟后过滤。加适量蜂蜜搅匀饮用。

普洱茶：取10克普洱茶叶放入茶杯中，用90度左右的热开水冲泡30秒左右倒出即可饮用。

大枣茶：取30克红枣放入小锅中盖上盖子煮沸。煮沸后转小火炖15分钟倒出饮用。

枸杞茶：取10克枸杞放入沸水中浸泡10分钟即可饮用。

以上几种是适合长期喝的养肝茶。这些养肝茶能使你的肝脏更健康。想要了解更多关于养肝的信息，请持续关注我！

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