快捷搜索：
互推传媒 > 滋补 > 决明子和枸杞是绝配，吃了3天真管用，方法简单好用，快回家试试

决明子和枸杞是绝配，吃了3天真管用，方法简单好用，快回家试试

互推小编
 

#妙笔生花创作挑战#​决明子和枸杞是绝配，吃上三天太管用了，吃过的人都说好方法太简单了，赶紧也来试一试吧！

大家好，我是鹏鹏，欢迎观看本篇文章！

说起这个决明子和枸杞，我相信大家都非常非常的熟悉，特别是枸杞，枸杞是我们生活当中相当容易见到的一种滋补食材，俗话说呀，人到中年不得已，喝啥都得配枸杞，这句话大家都听过吧？

而决明子呢，也是一种常见的中药材，也称为决明，决明子，广南木，莽草子！决明子主要的来源是决明树的成熟种子，决明树是一种常绿或落叶乔木，主要分布在我国的南方地区！

但是如果说要把枸杞和决明子两个搭配在一起，我相信很多人都没有见过，甚至没听说过这种做法，更不知道有什么样的作用，今天就由小编来分享给大家，做法呢，相当的简单，而且非常管用！

首先我们准备一把枸杞，大家都知道我们日常生活当中，枸杞分为两种，一种是黑枸杞，一种是红枸杞，虽然两者同为枸杞，但是作用却不是一样的，英制的我们在购买枸杞的时候一定要注意分辨，要根据我们自己的实际情况来进行选择。红枸杞还是黑枸杞？

我们这里要用到的就是红枸杞，枸杞的量不要太多，我们这里准备一小把，大概20粒左右就行了，我们把枸杞用清水冲净，清洗干净之后，我们放在一个碗里面，接下来，我们需要在枸杞里面加适当的小苏打和面粉，因为面粉具有吸附能力，在洗的过程中可以把枸杞表面的小脏东西给吸附出来，而我们的小苏打具有很好的去除农药的作用！

到这里可能有的朋友会问，这样的清洗枸杞会不会把枸杞的营养给洗掉了？然而并不会，我这样给你说吧，农夫在培养枸杞的过程当中，相当有可能会在枸杞上喷洒农药，而且会沾染许多许多的灰尘，而且我们的枸杞在成熟之后，摘下来是不会通过清理而直接拿去晒干处理的，所以不管我们枸杞是拿来干嘛的，都要清洗干净！

不相信吗？你可以试试在清洗枸杞的过程中肯定会出现掉色的情况，不要担心，这是正常现象，因为枸杞的表皮是非常非常脆弱的，也并不会导致枸杞的营养流失，反复把枸杞清洗干净就好了！清洗好枸杞之后，放在一边备用！

接下来我们还要准备一大把决明子，决明子一般为扁豆的豆状种子，外观呈黄色或棕色。决明子的味道苦，性平！

然后我们就清洗决明子，决明子洗起来就要方便太多了，因为决明子只是表面有一点灰尘，它并不是太脏！所以我们这里清洗决明子，只需用凉水清洗两三次就可以了！清洗干净之后，我们把水给过滤干净！

接下来，我们将决明子倒入我们准备好的砂锅里面，家里没有砂锅的朋友，用不锈钢锅或者是电饭煲也是可以的！这里需要注意的是，一定不能用铁锅，因为铁锅煮东西都会有一定程度的发黑，还会产生其他的不明作用！

决明子倒入锅底之后，我们需要往锅里面加入1200毫升到1500毫升左右的纯净水，接下来我们就盖上锅盖，用我们的中火来煮，煮开为止！煮开之后，我们继续煮18到20分钟左右！

煮好过后，我们看见锅里面的颜色是变得非常深色的，大家不必担心，这里完全属于正常现象，这不是脏，这是决明子煮出来的颜色！因为通过水煮，我们已经把绝命值的营养给煮在我们的水里面了！

到这个时候我们就要把之前清洗干净的枸杞给倒入锅里面了，倒入锅里面之后，我们用勺子把锅里搅拌均匀，搅拌均匀之后，再次把锅盖盖上，用我们的小火煮上5到7分钟左右！

时间到了之后，揭开锅盖，一股清香味扑鼻而来，这样我们外观看起来好看，非常好喝的决明子配枸杞水就做好了！

现在天气逐渐转凉，也有许多的朋友喜欢喝菊花茶，这个时候我们就可以用我们的枸杞决明子水给直接冲泡菊花茶，不仅口感好，而且看起来也好看！

当然，有的朋友或许适应不了有一点点苦的，那么这里就可以根据个人口味适量的加一点冰糖之类的！每天这样坚持的喝上一杯，两杯，我相信你一定会收获到不一样的意外惊喜！

朋友们，如果你平时也喜欢喝点枸杞泡水之类的，那么也不妨学学我的方法，把枸杞和决明子搭配在一起，赶紧回家试试吧！

好了，今天咱们就分享到这里了，如果觉得对你有帮助，赶紧拿起你发财的小手给我点个赞吧，喜欢喝枸杞的朋友赶紧收藏起来吧，以免要用的时候找不到哦，咱们下期见，拜拜！

[注：本文部分图片来自互联网！未经授权，不得转载！每天跟着我们读更多的书]


互推传媒文章转载自第三方或本站原创生产，如需转载，请联系版权方授权，如有内容如侵犯了你的权益，请联系我们进行删除！

如若转载，请注明出处：http://www.hfwlcm.com/info/193071.html

相关文章

友情链接 区块链 逾期资讯 债务逾期 交易所网 推酒家 债务逾期 上海企贷客