AEKE品牌入局家庭健身赛道,一般人学不来
随着年轻人健康意识的觉醒,健身逐渐融入了日常生活。
最新发布的《2022年中国健身行业数据报告》显示:2022年全年受疫情影响,国内健身市场规模、线下付费健身会员数量、健身类场馆数量均较2021年有所下降;但危中有“机”的是,2022年加入体育锻炼和运动健身行列的人口基数,整体大幅上涨。
当人们纷纷把运动健身路径从线下切换到“线上”,开启“居家健身”的新模式后,也发现了居家健身的诸多问题……
为什么有些人健身越练越废?
“居家健身”让不少新手健身人士“踩坑”。
一些渴望获得性感翘臀的居家健身族,经过一段时间的刻苦训练后,发现屁股没啥变化,大腿却越发粗壮了;还有些人更惨,把腰或膝盖练坏了。
于是,某些平台一出新运动教程,就有人问:
“这动作伤腰吗?”
“膝盖受得了吗?”
“会把腿练粗吗?”
越练越废的健身方式,可能是教程本身有问题,并非出自专业人士之手;也可能是学习者自身动作不标准,又特别刻苦,导致既没获得健身效果,还伤了身体的惨状。
此外,正确、标准的训练动作也不一定100%适合每个人,还需要根据个体差异“限制运动量”。
大量医学研究证明,适量运动有益健康,过量运动=免疫抑制=抵抗力下降:
首先,“过量运动”会产生到处乱窜的“自由基”,能损伤淋巴细胞DNA,还会搞死中性粒细胞,被医学研究证明可能直接导致人体免疫力下降;
其次,“过量运动”会导致肝、脾GRmRNA和蛋白减少,血浆皮质醇升高,这也会促进免疫抑制的发展;
最后,“过量运动”还会影响调控基因,使脾脏淋巴细胞增殖活性下降、凋亡增加,能直接诱发免疫抑制。
除了免疫力低于常人,“过量运动”还会在体检报告上留下痕迹——(血清)尿酸高。
由于“过量运动”通常会导致大量出汗,减少排尿量,再加上剧烈运动会使体内“乳酸”增加,进而抑制肾小管尿酸排泄,因此尿酸高属于正常现象。日本职业棒球选手的平均尿酸值比平常人高2.3mg/dl(同时其痛风发生率为平常人之十倍)。
除了尿酸高,“过量运动”还能使血尿素(UREA)、肌酐(CRE)、乳酸脱氧酶(LDH)、肌酸激酶(CK)指标都大幅升高,能让尿液颜色看起来像鲜血,对身体健康也有不利影响。
那么,国外的肌肉猛男都是拿命换肌肉的人吗?
不一定。
毕竟,第一批荧幕壮汉中的代表人物施瓦辛格和史泰龙如今七十多岁了,还活蹦乱跳呢。
健身强度或许与人本身差异存在一定关联。
为什么有人不适合过度增肌?
运动能力或受不同人的身体差异影响。
不同人的骨密度首先存在差异。
有资料显示,同样是生活在美国,平均来说,黑人的骨密度明显高于白人,而白人又高于亚洲人。比如30到40岁的美国黑人女性股骨颈的骨密度是0.913,白人女性是0.825,亚裔女性则是0.787。
在相同外力作用下,通常骨密度越高,骨骼受伤的概率最低。
骨密度之外,肌肉含量及类型占比也因人存在巨大差异。
骨骼肌分为慢缩肌纤维(影响耐力)和快缩肌纤维(影响爆发力),西非黑人及其美洲后裔快缩肌纤维相对多,这造成西非黑人的爆发力强,这种肌肉素质就会体现在田径赛场上。
有研究统计了五届国际田径大赛中,不同人获得的金银奖牌总数占比,结果发现,黑人的金牌和奖牌总数所占比例分别为20.4%和55.0%。
当然,这些不能一概而论,亚洲人里也有一些伟大的运动员,活跃在爆发力爆表的运动项目中,像姚明、刘翔等。
总之,每个人适宜从事自己较擅长项目,情况会好很多。
比如,以“力量训练、普拉提为主,瑜伽、有氧运动为辅”的新型轻力量运动方式,其实适合多数亚洲人的体质,既能强身健体,又不会因运动过量导致疲劳或受伤。
那么,什么样的健身器械更适合居家健身使用呢?
怎样的器械不会越摆越废?
健身房的器械设备太占地方,不适合摆放在家里。
很多人也曾购买大型专业健身器材,摆在家里,准备实现“居家健身”,却遭遇了实用性差、噪声大(邻居投诉)等问题。
健身器械具有专业性,也不宜被其他DIY器械所替代……
就像健身要遵循的“适当”原则,依据自身条件选择合适的运动项目一样,居家健身的设备也要依据自身特点,向着宜居化、小型化、智能化方向发展。
就像满足多元运动需求的“AEKE轻力量运动镜”,仅需0.3m²,就能打造出家庭智能健身房。
AEKE运动镜内置AI系统,能根据使用者需求,制定有氧、无氧训练组合运动模式,从而达成燃脂、塑形、体能提升等不同类型的运动需求;还增加了“家庭力量训练”模块,通过轻量体积的电机代替上百斤铸铁块,为使用者提供适当、均匀的力量训练。
作为免安装可移动的多元运动设备,AEKE运动镜既是一块超大屏幕,又是健身器材,还可以是一面镜子,实现了真正意义上的“一物多用”。
除了“一物多用”,AEKE运动镜还让客厅秒变健身房,实现了“一屋多用”。
AEKE运动镜的轻力量运动体系,基于东方人体质开发,形成以内容+软硬件生态为一体的核心竞争力:内容方面根据东方人体质及运动习惯开发的专属课程;软硬件生态则是以家场景为中心的更适合东方人的运动解决方案。
在轻力量运动体系指导下,AEKE推出轻力量运动镜A1产品。以中庸之道发起新的轻力量运动革命,塑造更符合国人的“纤细线条+精瘦力量”东方形韵,助力人们开启全新的运动生活。
这样一家既研发有氧无氧组合训练课程,又研发软件、硬件形态的消费品牌,放眼全球市场都是不多见。毕竟充分竞争的市场环境下,光比拼参数没用,方向大于努力。AEKE这家品牌不仅注重产品,还在追求更懂用户,给用户提供满足内在需求的解决方案,成为用户的朋友。
过去只有高奢行业才会考虑这些,比如别墅、游艇、跑车,品牌恨不得变成用户的私人管家。
但在消费意识逐渐觉醒的今天,越来越多的品牌需要重新审视与用户的关系,而AEKE已经走在这条未来之路上。
[注:本文部分图片来自互联网!未经授权,不得转载!每天跟着我们读更多的书]
互推传媒文章转载自第三方或本站原创生产,如需转载,请联系版权方授权,如有内容如侵犯了你的权益,请联系我们进行删除!
如若转载,请注明出处:http://www.hfwlcm.com/info/201202.html