快捷搜索：
互推传媒 > 保健 > 成年了近视度数为什么会增加？能治吗？有什么办法能够保护眼睛？

成年了近视度数为什么会增加？能治吗？有什么办法能够保护眼睛？

互推小编
 

昨天有一个网上的朋友问我眼睛近视度数突然增加了，我该怎么保护眼睛？有没有可能让度数回到原来呢？

这个情况首先就需要问一下她到底多大岁数了。

不同年龄，处理方式不一样。我这个朋友，40岁。

我们来先看一下近视的定义。 近视眼是由于长时间用眼过度，使眼睛长期处于紧张状态，眼球轴长变长，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，就成了近视眼。

一般成年人，在40岁的年纪，不会有眼轴突然变长的情况了。那么怎么会有近视度数增加的情况呢？

基本上有两种可能性

1. 近视度数一开始没有检查准确

很多人都喜欢去眼镜店检查视力，而眼镜店都会使用的是电脑验光，这种只是一种大致粗略的检查，并不是很准确，并不能排除过度疲劳之后眼肌痉挛造成的一部分假性近视。很多时候，电脑验光打出来的度数，会比我们真实的度数要高出25-50度甚至还要多。很多眼镜店的工作人员甚至会提出配镜度数的建议，如果这个人没有视光学相关的学习证明，其实是相当不负责的。比如如果要做近视手术，我们需要人工在小瞳孔情况下验一次，散瞳的时候再验一次，如果两者一致性不是很好，还需要再验一次光去确认真实的度数。

所以，并不排除在度数上查的误差。

2. 用眼过度疲劳

上面说过，眼肌痉挛会造成假性近视。而用眼的过度疲劳就是引起眼肌痉挛的原因之一。

所以我通常都会问是不是最近看电脑看手机多了？通常都会得到意料中的“对对对”的答案。

3. 早期白内障

早期的白内障会引起近视度数的增加，有人会觉得为什么每年近视度数还会增长，就是这个原因。还有一些老年人以往看不清，突然觉得能看清了，也是这个道理。

那么，我们该怎么保护眼睛？

说起来，在网上查，都能查到很多条，但是真正实践起来，似乎很难。我们现在都离不了电脑、手机，隔绝它们也不太可能。

① 看一会休息一会

在国际上有一个“20-20-20”的护眼法则，就是工作20分钟，往20英尺（6米）远处看20秒休息一下。看起来是不是很简单，每天都这么做，让眼睛有一个喘气的机会，就会好很多。

还有人说了，那我总忘记怎么办。我之前和一个朋友聊的时候，互相都觉得这个方法很好。就是风靡的“番茄工作法”，工作25分钟，休息5分钟，一方面工作效率提高了，另一方面又保护了眼睛。双赢的事情，要不要试一试？

② 偶尔给眼睛一个SPA

当然还有的就是如果真的是忙到爆炸，一旦休息的时候，记得用热毛巾热敷一下眼睛，给眼睛做一个SPA，也会起到缓解疲劳的作用。比如我们给别人体检的时候，因为需要使用眼底镜一种特别亮的仪器，很伤眼睛，一个上午看下来，眼睛特别疼。我就会拿一个蒸汽眼罩盖上，热敷一个20分钟，眼睛就会舒服很多。

其实归根结底，想要保护眼睛，最简单的就是四个字：闭上眼睛。和人一样，累了，休息休息，就是一种补充能量。

还有人会问，那需要吃些什么吗？

在我看来，所有东西过犹不及，保证营养均衡，蛋白质、脂肪、碳水、营养素合适的比例，才是王道。

如果真的想吃营养品，其实越橘的提取物是有研究表明可以缓解视疲劳的，所以可以尝试。但是并没有任何神药可以有神奇的作用让眼睛突然变得明亮。

活着很容易，但是想要活得丰富多彩，有滋有味，并不容易。而这的基础，就是要把自己的身体包括眼睛护理好。

最后，允许我小小叨叨一下，请大家不要等到眼睛出现问题了，或者身体出现问题了，才想起来去保护它，护理它。在没有出现问题前的护理，比出现问题之后来的有效的多。

我是眼科医生枫姐，三甲医院主治医师，美国梅奥诊所访问一年。每日更新用眼护眼小常识，更多实用接地气的眼科科普，欢迎关注我的头条号：眼科医生枫姐。

[注：本文部分图片来自互联网！未经授权，不得转载！每天跟着我们读更多的书]


互推传媒文章转载自第三方或本站原创生产，如需转载，请联系版权方授权，如有内容如侵犯了你的权益，请联系我们进行删除！

如若转载，请注明出处：http://www.hfwlcm.com/info/208180.html

相关文章

友情链接 区块链 逾期资讯 债务逾期 交易所网 推酒家 债务逾期 上海企贷客