益生菌比较“娇气”，您知道给宝宝服用益生菌的常识吗？

互推小编 2023-12-30

宝宝出现腹泻、大便不畅通的时候，会建议服用益生菌，那么益生菌到底是什么呢？药师今天就带大家来认识一下。

益生菌是被世界卫生组织定义为有益宿主健康的“活的微生物”。药用的益生菌菌种常用的包括双歧杆菌、乳酸杆菌、酪酸梭菌、肠球菌、嗜热链球菌、布拉氏酵母菌等，有胶囊、片剂、口服液和粉剂。常见益生菌制剂有：金双歧、培菲康、常乐康、整肠生、亿活等。

益生菌制剂适用于哪些宝宝服用?

1．便秘的宝宝；

2．腹泻的宝宝；

3．乳糖耐受不良的宝宝；

4．抗生素治疗引起腹泻的宝宝；

5. 湿疹的宝宝（益生菌起辅助治疗作用）。

如何服用益生菌制剂？

需冷藏的益生菌，从冰箱取出后直接食用，不可以高温加热。益生菌可用温开水(40℃以下)、牛奶或果汁给宝宝服用，冲泡好的益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。

最佳食用时间为饭后，因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用。

如何保存益生菌制剂？

有些益生菌比较“娇气”，需要冷藏保存才能最大限度地保持其中活性益生菌的数量。这种益生菌制剂建议放入冰箱保鲜层，保鲜室温度控制在2~8℃左右。总之，与其他药品一样，益生菌制剂应按其说明书标示的贮藏条件保存。

什么情况下不宜服用益生菌?

免疫功能受损、有基础疾病的宝宝以及新生儿、特别是低体重出生儿，须在医生指导下方可服用益生菌制剂。

为什么益生菌与抗菌药分开服用？

抗菌药尤其是广谱抗菌药不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。如果必须服用抗生药，服用益生菌与抗菌药间隔的时间不应短于2～3小时。

如何看待宝宝服用益生菌乳制品?

目前在食品中应用益生菌的范围较窄，主要包括酸奶和乳酸饮料两大类。1岁以内宝宝不应接受鲜奶及鲜奶制品，本身有牛奶过敏的宝宝也不能接受酸奶或乳酸饮料。1岁以上宝宝没有牛奶蛋白过敏史的可以喝酸奶，但最好不要喝乳酸饮料，因为乳酸饮料的营养价值有限。

益生菌和益生元是一样的吗？

不一样，益生菌是活的微生物，益生元主要是各种寡糖类物质或称作低聚糖。益生元通过选择性的刺激一种或几种细菌的生长与活性，而对宿主产生有益的影响，与益生菌的区别是肥料和种子的区别。

作者：广东省妇幼保健院李亚冰

一审：广东省妇幼保健院张琳

二审：首都医科大学附属北京儿童医院药学部胡利华

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