又香又甜又营养，再也不应担心玉米不会做了，连隔壁小孩都馋来了

互推小编 2024-01-15

今天为大家分享的美食是：肉末玉米粒，取材方便，用料简单，在家自己也能做出来，一起来看看它的做法吧！

预防便秘

玉米的营养价值非常丰富，具有很高的保健作用。玉米还可以防治宝宝便秘，妈妈不妨把玉米作为辅食添加到宝宝的餐桌，让宝宝的饮食更健康

保护视力

玉米中含有丰富的叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)——把玉米染成我们所见的金色玉米的天然色素。不是营养素却胜似营养素的它们是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中一种叫做黄斑的感光区域。叶黄素和玉米黄质因其有强大的抗氧化作用，进入眼球内的有害光线都可以被它吸收，更好的保持黄斑的健康。

促进大脑发育

玉米是一种很健康的食物，富含营养价值，少年可以常吃玉米，能够促进人体的大脑发育，让孩子变得更聪明。

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