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保健品能伤肾？医生：这4种保健品别再买了！不仅花钱还伤身

互推小编
 

小区楼下买了一家保健品售卖店，有一对老夫妻总喜欢到店里去买一些保健品，在一位女孩的推荐下夫妻俩买了6000多块钱的保健品，而且还送了一盘鸡蛋一桶油。

夫妻俩觉得花了钱的，每天都按时准点地吃，可是吃了差不多1个月，不仅没有见到有什么效果，反而身体越来越不舒服。

一开始是腿走路使不上劲，慢慢地站起来都费劲，而且小便的颜色跟浓茶一样。

这让俩人开始担心起来，子女见状急忙将两位老人送到医院。

经过详细的检查，两位老人的肾脏均有不同程度的损伤。

关于保健品，近些年来它的诟病越来越多，那么，保健品究竟是什么，到底能不能吃呢？

今天玫子就来和大家聊一聊关于保健品的那些事！

正确认识保健品

GB16740-97《保健（功能）食品通用标准》中第3.1条将保健食品定义为：“保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。

通俗来讲，保健品就是一种保健食品。

保健品它不是药品，能调理生理功能，但对治疗疾病没有多大的效果，只是用来进行简单的辅助治疗。

而我国对保健食品的功能规定有27种，包括：1、增强免疫力功能；2、辅助降血脂功能；3、辅助降血糖功能；4、抗氧化功能；5、辅助改善记忆功能；6、缓解视力疲劳功能；7、促进排铅功能；8、清咽功能；9、辅助降血压功能；10、改善睡眠功能；11、促进泌乳功能；12、缓解体力疲劳的功能；13、提高缺氧耐受力；14、对辐射危害有辅助保护功能；15、减肥功能；16、改善生长发育功能；17、增加骨密度的功能；18、改善营养性贫血的功能；19、对化学肝损伤有辅助保护功能；20、祛痤疮功能；21、去黄褐斑的功能；22、改善皮肤水份功能；23、改善皮肤油份功能；24、调节肠道菌群的功能；25、促进消化功能；26、通便功能；27、对胃黏膜损伤有辅助保护功能。

如果，在保健食品包装标签上不能含有或暗示具有治疗作用，或是超过上述27种保健功能范围的宣传都是违法的。

保健食品不治病，为何会伤身？

经检查，夫妻俩购买的保健品中含“洛伐他汀”，这是一种西药成分，有降血脂的效果，但有肝功能损伤、横纹肌溶解等副作用。

如果盲目服用，不仅不能给自己身体带来益处，只能让身体损伤更严重，显然夫妻俩对保健品是一种茫然的状态。

而在我国引起肝损伤的最主要药物大多数都是各种膳食补充剂（保健品）和传统中药，它的比例差不多有26.81%，并且一直在增长。

保健品导致肾损伤的主要有以下3点：

过度服用

肝肾是人体最重要的代谢器官，如果服用大量，会容易引起肝肾损伤的情况。

例如，大量服用维生素d和钙片，可能会提高肾结石的患病风险；长期服用大量的维生素B6，可能导致脑神经的损伤；大量服用维生素e，可能会引起中风导致脑出血。

拿起来就吃

不同人群适用不同的保健品，但很多人都是拿起来就吃。

比如，长期待在室内的上班族，很少晒太阳的成人，可能需要补充维生素D；青少年用脑过度，可通过补充维生素A、维生素C、B族维生素等。

如果盲目服用保健品，很可能会引起其它健康问题。

只有合理使用，才可能对健康起到积极的辅助效果。

保健品是否安全

随着经济的发达，保健品也是鱼龙混杂，一些保健品产品，根本没有取得国家正式批准文号。

如果，盲目购买、服用，不仅起不到保健效果，还会增加损伤健康的风险。

这4种保健品，养生不行，忽悠第一名

1、酵素

在网上经常能看到，一些宣称能减肥的酵素产品。

实际上，酵素就是很多种酶的总称，是一种很普通的东西。

人体的新陈代谢脂肪燃烧确实会需要酶的参与，但它可能还没抵达到人体的胃部就被分解掉了，能起到的作用微乎其微，所以大家不必当真。

2、鱼油

鱼油是一种提取的油脂，主要含有N-3不饱和脂肪酸、EPA、DHA。

一些商家将它对预防心血管疾病有一定的作用，进行了加工放大。

实际上，鱼油防治心血管疾病的作用并没有那么大。

如果，盲目服用，或是和抗凝血药一起服用，可能会危险到身体的健康。

鱼油有辅助抑制血小板聚集的效果，如果和阿司匹林等抗凝血药一起服用，会增加瘀伤或出血风险。

3、葡萄籽

葡萄籽以抗衰老而出名，葡萄籽中含抗氧化物质-白藜芦醇，有不少商家宣称抗癌、有延缓衰老的功效。

虽然葡萄籽提取物抑制癌细胞的实验数据有很多，但结论都写得很明确——“体外实验能够抑制癌细胞”。

“体外实验”只能说可以针对特定癌细胞进行进一步研究，目前国内没有任何研究证明葡萄籽提取物能够在体内抑制癌细胞。

4、蛋白粉

其实，身体健康成人每天每公斤体重只需要1克的蛋白质，只要是正常饮食是可以满足人体所需的，不需要额外补充。

有一些商家，会利用各种说辞，劝告人每天应该补充蛋白质。

健康人不用购买蛋白粉来补充蛋白质，真的没有必要。

其实，现在生活压力那么大，赚钱也不容易。

希望大家伙擦亮眼睛，别再花大价钱在这些名不符实的保健品身上了，与其如此莫不如多注重饮食健康，积极锻炼身体，保持一个良好的心态，比啥药都强，你觉得呢？

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