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雪莲果和红薯，傻傻分不清楚

互推小编
 

在舌尖食物中，有很多相似的食物，如大家熟悉的菠萝和凤梨，就是明显的一种。那么，在秋季的食物中，雪莲果和红薯就是相似的一道的美味，它们拥有近似的外观，不同的口感和食用方式，带有不同的味觉享受......

外观的区别

外观看起来很像的雪莲果和红薯，从外皮中就能区别开来，雪莲果的外皮光滑细腻，而红薯略显粗糙，同时，雪莲果的口感清脆，味道甘甜，而红薯口感香糯。

果肉黄润的雪莲果，是口感香甜，味道香脆的美味，它不仅可以生吃，也适合用来煲汤等品味，会帮助我们促进消化，改善体质等。

口感香糯的红薯，不同的品种会带给我们不一样的颜值和口感，它需要在加热制作后才能体验到独特的口感，这种天目山小香薯是细腻无丝，甘润可口的美味哦。

营养价值的区别

雪莲果猪骨汤

从营养价值上来区分，雪莲果富含多种维生素，在滋润舌尖的同时，也利于改善三高，降低胆固醇等，而红薯是含有丰富膳食纤维和氨基酸等营养成分的食材，利于增强饱腹，也促进肠胃蠕动。

雪莲果鸡汤

同时雪莲果也是一种低热量的食材，对于正在瘦身的姊妹来讲，是一道难得舌尖佳品，它会帮助我们减少便秘，清理肠道，让姊妹们吃的无负担。

对于奔跑在瘦身路上的姊妹来讲，两种不同的食物，都具有滋润肠胃的价值，特别是爱吃红薯的姊妹，可以尽情品味，适合搭配小咸菜等，会让肠胃更舒坦，减少胃酸等。

红薯属旋花科生草本植物，而雪莲是菊科多年生草本植物，两者拥有近似的外形，却会带给舌尖不一样的享受，雪莲素有地下水果的赞誉，而红薯有土人参的称赞。

两种不同的食材，在日常的生活中，姊妹们可以根据自己的需求，合理的搭配享用，不同的膳食价值和营养，也会帮助我们调理肠胃，促进身体健康。

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