小孩上火吃什么好得快？这份“宝典”请收好

互推小编 2024-04-01

天气变化，一不小心宝宝又上火了，胃口差，睡得也不香，许多妈妈看了又是心疼又是着急：小孩上火吃什么好得快?

宝宝上火食疗法

宝宝出现上火症状，妈妈们不妨试试这几款简单实用的防秋燥食疗方，均有润燥化痰之功，主治燥痰咳嗽，久咳不止，痰少粘滞，咽干口燥：

1、川贝母10g，鸭梨(雪梨)1个，冰糖10g。将梨洗净，靠柄部横切断，挖去核，装入贝母末，再把梨上部拼对好，木签固定，放入碗中，加入冰糖和水少许，隔水蒸约40分钟。吃梨喝汤，1日2次。

2、秋梨(去皮、核 )，鲜藕(去节)各等量，切碎，以洁净纱布绞挤取汁，频饮代茶。 3、川贝母10g，米汤500ml，冰糖30g。川贝母研末，与冰糖一起入米汤内，隔水炖15分钟，调匀，于早、晚温服。

4、白皮大萝卜1个，蜂蜜60g。将萝卜洗净，挖空中心，装入蜂蜜，置入碗中，加水适量蒸熟，分次饮汁食下。

5、精瘦猪肉500g，切块，板栗250g，去皮，加食盐、姜、豆豉少许，红烧，熟烂即可。分顿佐餐食用。

6、芡实、薏米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6g，加水适量，煎煮40分钟，再加入淘净的大米150g，继续煮烂成粥。分顿调糖食用，连吃数日。

宝宝上火药疗法

除了上面推荐的食疗方之外，岭南地区一直有条宝宝降火的捷径——小朋友一旦出现“上火”症状，家长会给他们服用小儿七星茶下下火。

七星茶所用材料既可以作为食物，又可以作为药物，具有自然的清净功效，没有副作用，安全温和。薏苡仁甘淡微寒，健脾利湿，药性和平，益脾胃而不腻滞;稻芽、山楂消食健脾，其中稻芽善消米面食积，山楂善消肉食积滞。淡竹叶清心除烦，钩藤、蝉蜕凉肝定惊，外加甘草调和诸药。小儿七星茶能够有效减轻和治疗积滞化热，消化不良，不思饮食，烦躁易惊，夜寐不安，大便不畅，小便短赤等症状。

三公仔小儿七星茶严格遵守《中国药典》定义的配方和比例，每份冲剂均含有薏苡仁、山楂、稻芽、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草等七种成分。其中，每种成分的用量有明确规定：1000g七星茶由893g薏苡仁、893g稻芽、446g山楂、670g淡竹叶、335g钩藤、112g蝉蜕、112g甘草加工制成。