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苏马结束后，该如何补充营养？

互推小编
 

就在今天

2023苏州马拉松

鸣枪开跑！

在这春色宜人的季节里

25000名跑友齐聚苏州

带着梦想，挥洒汗水，奋力奔跑

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

点燃激情，全速奔跑

比赛之余，健康也很重要哦！

运动锻炼不但要追求锻炼效果，更讲究体力恢复，保护身体机能。因此，人们越来越重视运动后吃什么、喝什么。如何更合理、更科学地进行运动后的营养补充，其中也有不少窍门。

大家在享受

这场体育盛宴的同时

也要科学运动、健康跑马

当好自身安全、健康第一责任人

来源：苏州健康

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