乳铁蛋白有什么用？怎么挑选？

互推小编 2023-05-13

乳铁蛋白是一种免疫蛋白。最近几年，由于商家的宣传和炒作，乳铁蛋白俨然成为了育儿界的“网红”产品。许多家长迷信乳铁蛋白的功效，认为乳铁蛋白就能提高孩子的免疫力，能抗细菌病毒感染，增强体质。

为了避免大家被商家洗脑，今天我们就跟大家聊一聊乳铁蛋白到底是什么，有什么功效，如果孩子需要服用，怎么挑选质量可靠的产品等一系列跟乳铁蛋白相关的问题。

1.乳铁蛋白是什么，有什么作用？

乳铁蛋白其实是一种免疫蛋白，主要由乳腺上皮细胞分泌，存在于多种哺乳动物的乳汁、体液（泪液、唾液、胆汁和肠道粘液等）及中性粒细胞中，其中含量是最高的还是母乳，现在我们市场上买到的乳铁蛋白都是从牛乳中分离出来的。因为有研究表明，牛乳中的乳铁蛋白与人乳中乳铁蛋白的氨基酸序列有69%的同源性，所以认为二者有相似的生物活性，大量临床研究也表明其有与人乳铁蛋白类似的功效。乳铁蛋白的作用非常多，例如可以抑菌杀菌、抗病毒、调节免疫力、维持肠道健康等。

虽然乳铁蛋白有很多作用，但它的功效并不像商家宣传的那样神奇。补充乳铁蛋白并不能提高免疫力，因为没有任何单一的营养素可以凭借“一己之力”提升孩子的免疫力。但对于免疫器官发育尚处于不健全的阶段，免疫系统无法提供充足的免疫球蛋白，自身抵抗力比较差甚至频繁生病的孩子，选购并服用质量合格的乳铁蛋白产品对身体还是有一定好处的，但是家长不应该过分迷信它的功效。

2.怎样选择靠谱的乳铁蛋白产品？

市面上不少乳铁蛋白营养品都存在猫腻，家长在选择、购买时要理性地做好产品考察工作，尽可能地选择源产地纯正，成分饱和的产品。下面，我就跟家长们分享一下，在选择乳铁蛋白产品时，怎样进行全方位的考量。

（1）制造乳铁蛋白的牛奶质量是否可靠：新西兰拥有世界上最好的牛奶产品，因此，一般来说，新西兰的乳铁蛋白产品相对于其他奶源地的产品来说，在产品质量、技术品控和消费口碑上都是很不错的。

（2）了解产品包装的标志及配方说明：在选择乳铁蛋白产品的时候，各位家长也要注意包装上是否标明“乳铁蛋白（Lactoferrin）”的标志以及配方说明。现今市场上，不少营养补充产品名字虽为乳铁蛋白，但其配方表中却根本没有乳铁蛋白成分，因此家长在购买时一定要看仔细了，记得查看产品包装上的“营养成分表”，明确其成分含量。

综上，本文跟家长们分享了乳铁蛋白到底是什么，有什么功效，以及怎么挑选等问题。与此同时我们还要再一次强调：想提高孩子的抵抗力，最重要的都是不要钱的，比如充足的睡眠、均衡的饮食、适当接触细菌、合理的运动、不滥用抗生素、按时接种疫苗等等。真的特别重视宝宝的抵抗力，一定要争取做到母乳喂养：宝宝6个月以内纯母乳喂养，6个月添加辅食后，继续母乳喂养至1岁、2岁甚至更久。如果实在做不到母乳喂养，又担心宝宝免疫力不好，也没必要焦虑，可以在自己的经济能力范围内，考虑强化了乳铁蛋白的配方奶粉。

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