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春季养生茶饮，这4道茶推荐试一试，固表、清热、祛湿、解郁

互推小编
 

春困秋乏、夏打盹冬不醒，岭南地区的气候独特，潮湿的天气居多，特别是到了“回南天”的天气，更是墙壁和地板都是湿漉漉的，可能是天气变化的关系，人都会变得懒洋洋，疲倦、压抑。

悲秋伤春，“伤春”是对春天短暂美丽的感叹，情绪敏感的更是多愁善感，所以总想着拥抱大自然的美丽，野外踏青舒解心中的压抑。

确实，春天万物复苏，是一个生机勃勃的季节，但是也是一个天气多变的季节，时冷时热，时湿时燥。逐步转暖，也是流行病毒高发的季节。所以大多数岭南地区的群众比较注重春季养生。

春季养生茶饮，推荐下面4道茶配方。

玉屏风陈皮茶

材料：

黄芪、白术、防风、陈皮各6克。

做法：

材料直接放煮茶壶，加适量清水，煮10分钟左右即可。

固表、理气、健脾

元参甘草银花茶

材料：

元参、甘草、银花各6克。

做法：

材料放茶杯，用温开水洗一遍，再用沸水冲泡即可。

滋阴降火、清热解毒。

藿香佩兰陈皮茶

材料：

藿香、佩兰、陈皮各6克。

做法：

材料放煮茶壶，加适量清水，煮10分钟左右即可。

健脾和胃、祛湿散寒。

素馨玫瑰蜂蜜茶

材料：

素馨花、玫瑰花各6克，蜂蜜适量。

做法：

素馨花和玫瑰花放茶杯，用沸水冲泡，放到合适温度后加入蜂蜜拌匀即可。

安神解郁、疏肝和胃。

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