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用破壁机/豆浆机挑战一周的代餐奶昔不重样，比豆浆还好喝

互推小编
 

又用破壁机安排了豆浆，这次是燕麦版的，用燕麦代替大米等，更加低脂饱腹，减脂期可以用来早晚代餐，好喝又掉

黑芝麻燕麦奶

燕麦25g黑芝麻15g去核红枣2个清水600ml，豆浆模式，打好后倒入牛奶200ml

红枣燕麦豆浆

燕麦25g黄豆25g糯米15g去核红枣2个清水600ml，豆浆模式

红豆黑米燕麦奶 -

燕麦25g红豆25g黑米15g清水600ml，豆浆模式，打好后倒入牛奶 200ml

可可香蕉燕麦奶

-香浓丝滑可可味特别浓郁

燕麦20g 可可粉5g 香蕉1根 无糖花生酱1勺 牛奶200ml 温水300ml，果汁模式打三分钟

蓝莓香萑燕麦奶

一超模同款奶昔

燕麦20g 蓝莓1把 香蕉 1根 牛奶 200ml温水300ml，果汁模式打三分钟

牛油果口巴达木燕麦奶

牛油果融合巴达木的味道太绝了

香浓丝滑不爱直接吃牛油果的来试这个

燕麦20g 牛油果半个 巴达木6颗 牛奶200ml 温水300ml，果汁模式打三分钟

每一款都非常绝，强烈推荐大家都试试！

我是欣小厨，我们下期见！

啾咪~

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