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0脂低卡！这两款自制冰棒保证消暑又健康

互推小编
 

关于夏天，范成大说：连雨不知春去，一晴方觉夏深。

关于夏天，宋小君说：冰镇西瓜海盐汽水，风也温柔雨也温柔。

关于夏天，露露我说：暑气蒸腾，闷热难耐。

何解？唯有冰棒！！

想象一下，你在太阳底下暴晒着，空气里氤氲着南方滨海城市独有的水汽，浑身上下的汗水像月牙泉一样汩汩的往外冒。这个时候，如果有一根冰棒塞进嘴里，零下一度的冷气在触碰到舌尖的同时凝结成水珠继而噼啪爆裂，你长舒一口气，暑气退散。

夏天再热，没有什么是一根冰棒解决不了的。如果有，那就两根~~

这个时候你肯定又要问了。吃冰棒难道不会长胖吗？其实吃冰棒到底健不健康完全取决于你吃的是哪种冰棒。你说在超市买的冰棒？那肯定是高糖分的东西啦。

但是如果你在家里用新鲜水果自己做冰棒，含糖量自然就低了，解暑又解馋。

这里说到夏天的新鲜水果，西瓜绝对是消暑首选，谁叫它甘甜爽口，清凉解渴呢，所以这一次露露决定分享2款用西瓜做的冰棒，帮你驱散炎炎高温。

西瓜（去籽）



step 1

西瓜切块，放进搅拌机中打碎至泥状。然后将西瓜泥倒入冰棒模具，放进冰箱冷冻3-4个小时。

step 2

冰棒凝固成型后就可以吃啦！

p.s．把西瓜泥倒进模具之前可以先尝尝，如果不够甜的话，可以适量加一点点糖~

西瓜（去籽）

奇异果 去皮

step 1

西瓜和奇异果分别切块放进搅拌机打碎至泥状,西瓜泥倒进冰棒模具，倒满模具2/3即可

记得这时摆放木棍！

step 2

放进冰箱冷冻2小时后取出，用奇异果泥装满模具，再次放进冰箱冷冻3小时！

怎么样？是不是已经迫不及待想要动手做啦？

不过，西瓜冰棒虽好，可不要贪凉贪嘴哦~

❤

参考文献链接：Kelly Roenicke，Watermelon Strawberry Fruit Popsicles

https://theprettybee.com/watermelon-strawberry-popsicles/

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