抗氧化？= 抗糖化？= 抗衰老？

互推小编 2023-05-14

爱美是小仙女们的天性，但是，随着时间的流逝，相信很多小仙女都发现，如今熬夜蹦迪隔天必爆痘，皮肤状态也越来越差，看到自己几年前都不用磨皮的照片，简直心痛到无法呼吸，真是时光催人老。于是，许多姐妹开始认认真真的护肤，认认真真的对自己的脸负责~那么对于皮肤管理，现如今最常见的三大名词“抗氧化”，“抗糖化”，“抗衰老”，这三个词的关系究竟是什么样的，你真的了解吗？

抗氧化？= 抗糖化？ = 抗衰老？

想要有效的护肤，科学地进行皮肤管理，首先你要正确认识这三者的关系。不说其他的，先给你看张图。

感觉如何，有没有清晰地看到这三者的关系，抗老化包含了抗糖化和抗氧化，但又不只限于它两个，同时抗氧化还有助于抗糖化。那么，我们来一一说道说道。

抗氧化

我们需要明确，所谓抗氧化，不是说去抗氧气，而是抗体内多余的自由基！阻止这些多余的自由基去破坏氧化与抗氧化之间的平衡。所谓自由基，就是指那些带有不成对电子的原子或原子团，因为电子不成对，所以这帮自由基就走到哪就把那里的电子薅走，这就是我们通常所说的“氧化损伤”啦。这些自由基“薅羊毛”的主要对象是细胞中的DNA和酶，但是，你要明白，这俩玩意在细胞中是近乎核心一样的东西，拿走了，细胞也就离死亡不远了。目前来说，抗氧化的方式主要是两种：

1、预防自由基产生

这一方面，主要还是得注意日常的防护、比如远离污染、减轻压力、多运动、健康饮食、戒烟、防晒等等等等。总之，就是大部分人理解中的恬淡自然、隐世修行吧。

2、安抚已产生的自由基

关于这一方面，主要是依靠抗氧化剂和维A。抗氧化剂可以代替健康细胞被自由基攻击，从而起到保护细胞的作用。而维A则是在细胞被破坏后，重新刺激胶原蛋白的产生，修复自由基对生物细胞的造成的损伤。

抗糖化

那么我们接着来说说“抗糖化”，这个现象其实还蛮常见的，比如蛋挞，上面有点焦了，专业点讲，就是蛋白质变性了，其实就是食物被糖化了。食物被糖化了会变焦，那么人被糖化了呢？答案无疑是也是“变焦”，而这个“焦”我们叫它AGEs（糖基化最终产物）抗氧化是指肌肤接触不好的环境后发生氧化反应，进而产生的有害化合物，这些化合物会损害肌肤细胞，使得肌肤内的胶原蛋白流失，从而使得肌肤出现皱纹等问题。还会导致蛋白质失去原有的功能，皮肤弹力降低。从形成的过程来看，抗氧化和抗糖化不一样，但从本质上来说，它们都是导致肌肤衰老的主要原因。目前学术界内还没有一种有效的方法抗糖，这是因为AGEs的累计是无法完全避免的，而且是不可逆的，一但产生了就无法改变。我们只能从一部分方面减慢糖基化的进程，让自己慢点变成一个小糖人。

双管齐下，预防糖化：

1、一如既往地控制饮食

糖基化的本质既然是糖和蛋白质的反应，那么我们从本源上减少糖的摄入是没毛病的，控制你的饮食，控制你的欲望，和奶茶蛋糕冰淇凌油炸食品通通say baybay！

2、做好抗氧化！对你没看错！抗氧化！

自由基是诱发糖化反应的前提之一，因此，你做好抗氧化，就能在一定程度上预防糖化，简单来说就是，多用一些含有抗氧化剂成分的护肤品。

虽然衰老是无法避免的，但我们可以最大程度地延缓ta的脚步，同时做好抗氧化和抗糖化，并使用刺激胶原蛋白再生的护肤品，做好打持久战的准备，毕竟我们要对抗的是岁月，让岁月放慢脚步，和时间赛跑向来都不会容易，但也很值得。那么，关于“抗衰老”，“抗糖化”，“抗氧化”的关系，小芭就说这些啦，想要了解更多护肤知识，或者在护肤方面有任何迷惑的小仙女，都可以给小芭留言互动，感谢关注小芭，迎接美丽蜕变！

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