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每一口都富含天然DHA，宝宝越吃越聪明！把你家的营养品压箱底吧

互推小编
 

相信说起三文鱼，大家都不会陌生。三文鱼其实即是鲑鱼，其含有大量的优质蛋白和不饱和脂肪酸，有助于降低血脂，另外它还含有丰富的DHA，宝宝适量食用对于视力和智力发育都有着大大的好处。

不过我们成人吃三文鱼都喜欢吃刺身，但宝宝就不行了，当然要吃熟透的。然而三文鱼煮熟口感有点柴柴的，除了肉肠之类的还有什么好做呢？今天的三文鱼意面就是个不错的选择！

三文鱼肉剁碎后再用牛奶和奶酪焖煮，吃起来鲜美多汁，而且作为肉酱来配着面条吃就不会觉得口感不好了。这道营养满满的主食一次满足宝宝饱腹和营养的需求呢，塔塔每次吵着让我做意面都是这一款，浓浓的奶香味总是轻松让他光盘。

| 宝宝版三文鱼意面 |

参考月龄：

12M+

对本食谱食材不过敏的宝宝

材料：

三文鱼50g，宽面50g，牛奶100g，奶酪碎15g，食用油3g，盐、香菜碎适量

做法

1、三文鱼切碎

2、烧开一锅水，放入宽面煮熟

面条的软烂程度根据宝宝的月龄和咀嚼力进行调整

3、捞出放入凉白开中

这样面条更爽口劲道，小宝宝可忽略此步

4、沥干水分放在碟子上备用

5、倒油热锅，倒入三文鱼粒翻炒

6、倒入牛奶和奶酪碎小火翻炒混合

7、倒入香菜碎翻炒一下

8、酱汁淋上面条即可

鱼肉营养鲜美，还有浓浓的奶香

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