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春季护肝喝茶很重要，但这些禁忌不能不知道！

互推小编
 

春季护肝喝茶很重要，但这些禁忌不能不知道！

俗话说“肝不好，人易老”，肝脏是身体的解毒器官，对气血、津液的输送，机体的排毒起着至关重要的作用，对于人体而言，肝脏不好了，人就容易生病，容易喝醉、脸色发黑、粉刺增多、伤口容易化脓感染、过早地衰老长皱纹，这些都是肝不好的表现。

中医认为春季养生当以养肝为主，因为春季人的新陈代谢较为旺盛，容易引起肝火旺，因此更要注重春季养肝。可酌情选服气味芬芳的花茶，以振奋精神，散发体内郁积寒气，促进人体阳气生发；或选用红茶以解酒宴油腻，帮助消化；或酌量品用上好的新茶以收涤烦去毒、清利肝胆，均是春季茶疗保健养生有效方法。

一、常用护肝茶配方

以下是养肝护肝茶常用配方，具体内容及冲泡方式可以根据食材查阅对应的方法资料，在此不作详细列举。

1、菊花蜜饮

2、枣杞黄芪茶

3、橙香美颜茶

4、薄荷菊花茶

5、决明菊花山楂茶

6、枸杞茶

7、.白菊花茶

8、枸杞菊花乌龙茶

9、金银花茶

10、蒲公英茶

11、菊花决明子茶

12、桑叶枸杞茶

13、玫瑰菊花茶

14、蜜糖红茶

15、葱白红茶

16、绿茶

17、菊花雪梨茶

18、红枣茶

19、五味子保肝饮

20、枸杞子密蒙花茶

21、生地栀子花茶

22、桑叶枸杞茶

23、山楂五味子茶

24、夏枯草桑叶茶

25、龙胆草清肝茶

二、护肝茶禁忌

1、柚子皮茶

服药期间忌饮。该茶不能和降脂药物一起服用，否则会影响药效，使降血脂的功效大大折扣，甚至还会导致病人肌肉痛情况；此外，在服用抗过敏药物的期间，也不能喝柚子皮或柚子茶，很容易出现心律失常以及头昏还有心悸的情况。脾虚泄泻、体质虚寒的人群不适用。脾虚泄泻体质的人群服用柚子茶之后，身体容易出现腹泻的情况，不利于身体健康。柚子性寒，所以身体体质虚寒的人群也最好不要服用。

柚子茶

2、绞股蓝茶

少数患者服用绞股蓝后，出现恶心呕吐、腹胀腹泻，或便秘、头晕、眼花、耳鸣等症状。老年人饮绞股蓝茶要注意不要喝野生的绞股蓝茶，野生绞股蓝茶性寒，对肠胃刺激大，老年人长期饮用对肠胃不好。

绞股蓝茶

3、茵陈茶

不可多喝。茵陈是一种清热利湿退黄的药物。如果身体没什么异常，长期泡水喝的话肯定会对体质有所影响。所以建议，可以适当饮用，最好不要长期泡水喝。

茵陈茶

4、绿茶

胃寒的人不宜过多饮绿茶，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，由于茶对乳汁有收敛作用。经期、孕期同样不宜喝绿茶。

5、鸡骨草茶

禁忌：虚寒体弱者慎用。

鸡骨草茶

6、决明子茶

决明子性寒，脾胃虚寒的人应该注意避免食用；女性朋友不能长期大量饮用，会导致月经不调。

决明子茶

三、喝茶注意事项

1、头道茶

因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水，应尽快倒出后再冲入开水，这样泡出的茶水才是最卫生的茶。

2、久泡茶

冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚、类脂、芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗，味差，香低，失去品尝价值;而且由于茶叶中的维生素、氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低;同时由于茶汤搁置时间太久，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物数量较多，很不卫生。

3、隔夜茶

因为茶叶含有大量的蛋白质，大部分不溶解于热水，残留在叶片中，水温较高时，茶叶上的蛋白质便会腐烂，放置一晚后又会有一种酶菌生成，同时在茶中残留大量的丹宁酸会变成具有刺激性的强烈氧化物，对肠胃造成刺激，引发炎症。

孕妇不宜随便饮茶

4、空腹别喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

5、发烧时别喝茶

茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

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