专业工具控的硬核筋膜枪评测，8款筋膜枪横评哪款值得买

互推小编 2023-05-17

专业工具控的硬核筋膜枪评测， 8款筋膜枪横评哪款值得买

作为评测达人，我这个理工男最喜欢的是数据测试，也曾经在国家级实验室做了几年的检测，上次发了一篇筋膜枪的横评大家反映还不错，最近更新了几款筋膜枪。

从入门到顶级都有，都是目前比较常见的款式，关注筋膜枪的小伙伴基本上都会注意到这些款式。

这里从实测数据角度出发，刨除广告和宣传，带大家看一看不同档次筋膜枪的实际表现。

这次手上更新了几款，也提升了一下检测技能，有入门款凑数款还有顶级款，大家可以更好的进行对比了。

筋膜枪的作用

还没有用过筋膜枪的小伙伴先看这里，为大家解析一下筋膜枪的工作原理和具体功效。

通常来说，消除肌肉疲劳的过程有两步，其一是放松肌肉，这是拉伸运动可以做到的，但单纯的放松肌肉是不够的，还需要放松肌肉的附属结构——筋膜。

如图，肌肉被筋膜包裹约束的，肌肉长期收缩的时候相应部位的筋膜也是收缩状态，肌肉因为弹性好，做做拉伸可以有效恢复。但筋膜弹性就较差了，高强度重复运动后很容易粘连，长久僵硬状态不做按摩放松就容易导致劳损。

而筋膜枪能高效替代人工按摩，通过高频震动带动肌肉组织使其相互摩擦运动，实现肌肉和筋膜深层放松。

每个人都会遇到不同部位的肌肉疲劳，与生活习惯、职业以及运动方式有关，筋膜枪是可以自己使用来针对某一块肌肉进行按摩的。

日常不管是运动还是走路亦或是坐姿不动都会有肌肉疲劳的部位，及时放松筋膜可以让机体更快从疲劳中恢复避免劳损受伤，很多筋膜枪用户会直接把筋膜枪放在身边，享受随时随地的按摩放松，这也增加了日常实用性。

其实也不用我多说，筋膜枪就是哪里酸痛按哪里，的一个高效的按摩器。

各类人群肌肉比例不同需求差异较大，而各种筋膜枪的按摩深度、精度也不同，使用体验上也有一定的差别。

其实在我这种理工男眼里，筋膜枪就是个电动工具，和我们平时使用的电钻、电锤没两样，内部构造可以说基本一致。

筋膜枪结构也更加简单，没有旋转部件，只需要由无刷电机带动偏心轮旋转，连杆通过轴承套在偏心轮上，这样偏心轮旋转时就产生了往复运动，产生按摩效果。

选择上还是需要按自己的需求出发，下面就八款筋膜枪产品的实际体验做个评价。

筋膜枪横评

参赛选手如下：

从几百到上千各种都有。

其实从目前来看，筋膜枪整体价格呈下降趋势，不但进口的在降价，国产的也在提升品质。

有不少宝藏级别的国产筋膜枪，下面通过对比测试为大家选出来。

参数配置对比（以下为官方参数非实测）

参数对比如图

核心参数主要为按摩深度（振幅）、按摩力度（电机功率）、续航（电池容量）等优秀参数值已标红，部分参数商品没有给到详细数据。

一些产品参数看起来不错，但实测数据并没有达到标注的参数，这些都是需要实测来对比的。

配置评价

首先来看一下产品配置。

装箱配置布局方面可以看出细节的不同。

Hyperice Hypervolt 、菠萝君M2、康佳6608是简单的盒装配置，没有收纳箱， Hyperice Hypervolt的收纳箱是需要单独购买的，不过一般都会附送，菠萝君是泡棉缓冲，康佳的最为简陋，按摩头属于散装，软壳塑料也有很低端的既视感。

GXA-N11、Nurtria N3、倍益康 Ti Pro、PICOOC/有品热敷款、麦瑞克NEX均有收纳箱，按摩头和筋膜枪规规整整，也方便携带，体验更好一些。

倍益康 Ti Pro这里还配上了钛合金按摩头，有过理疗的小伙伴应该会有印象，这是专业的DMS深层肌肉刺激仪（康复科用的那种）上的金属头造型，发展到民用的筋膜枪大多因为成本和技术都换成了泡棉、塑料或者硅胶材质。

泡棉成本低容易吸汗不耐脏。
硅胶是非常接近人体密度的材质，软硬合适，力的传导和缓冲均更加柔和，表面也更亲肤，但易磨损吸油发黄。
钛合金按摩头属于超高配置了，专业级别的水准，力传导更强，适合深层按摩。

综上：整体配置上，各大品牌筋膜枪大同小异，综合配置及材质细节。

梯度评分如下：

★★★★★：倍益康 Ti Pro

★★★★：Hyperice Hypervolt、GXA-N11、Nurtria N3、PICOOC/有品热敷款、麦瑞克NEX

★★★：菠萝君M2、康佳6608

核心性能评价

核心性能方面主要是电机以及按摩深度的问题，同时做工工艺也有一定的体现。

这也是我们选择筋膜枪首先需要考虑的。

重量

重量是使用的门槛，如果一款筋膜枪你举起来都十分费力或者过重与便携需求有冲突时重量是主要的选择依据。

重量（g）：

重量做了个图，更加直观。

虽说配置高基本会在重量上有体现，但枪身超过1kg对着实对手臂不太友好了。0.8kg-1kg是适中的，0.6kg-0.8kg相对轻巧，总体还是要看配置来取舍。

其中康佳6608、麦瑞克NEX、倍益康 Ti Pro的重量更轻，重量在不同的人群眼里优先级不同，也与做工用料相关，这里不做评分。

体积方面，直接目视可以看出倍益康是大型筋膜枪中最小的，HYPERVOLT最大。

稳定性测试

稳定性与结构设计有关。

比如上面这两种不同的电机传动设计，下面的就明显优于上面那款。

质量分布不均的偏心轮设计可以在转动时抵消一个方向的抖动，运行起来更稳定，可以说有更好的工业设计，作为工具控，一眼就可以看出这很有“德味”，注重到了细节。

不过稳定性是电机功率以及内部结构设计的综合表现，电机功率大的力度大震动也相对更大，稳定性测试是个工业设计能力的参考。

测试方法：筋膜枪开启最高档，让把手部位紧贴玻璃杯，电机运行时产生的震动通过机身外壳带动紧贴的玻璃杯震动，玻璃杯会有明显的水波纹变化，通过观察水花跳动情况可以看出电机的工作稳定性以及使用时的震手感。

水花越小越稳定，减震传导工艺设计也越好，也与打击力有一定的关联，能保证强击打力度的情况下保持水花小且稳定肯定是最好的。

其实就是我们手握持时的实际感受，握持时手感觉越“平稳”的越好。

以上可以看出：

Nurtria N3最为暴躁，水花飞溅，握持感受确实震感比较强，其次是Hyperice Hypervolt和GXA-N11，握持感受确实比较暴躁，最大档震动手腕都有些握不住。

倍益康 Ti Pro、菠萝君M2、康佳6608几乎没有震动，握持感受不错，另外缓冲胶套的配置也可以较好的缓冲，提升握持感受。

评分：

★★★★★：倍益康 Ti Pro、菠萝君M2、康佳6608

★★★★：Hyperice Hypervolt、GXA-N11、PICOOC/有品热敷款、麦瑞克NEX

★★★：Nurtria N3

推力测试

推力是最大力度数据，也是电机与内部构造设计等方面的综合体现。一般来讲推力达到13kg以上就达到了专业级的一个使用标准，因为13kg的力度对于日常放松来讲已经足够大了，再大的话在实际使用中差异的感知不会很明显。

推力方面使用推拉力计来进行测试，看过很多测试，单纯的打体重秤的多，但作为专业选手我知道这一看就不对。

所以为了精确测试，我入了一个推拉力计，量程300N。

可以连接电脑测试曲线，方法是用筋膜枪打测试头，逐渐加大压力，到停止点结束，看曲线的最大力数据。

测试过程如图，有些是一次搞定的，有些力比较大，用手控制有些难度，所有多了几个弯折，不过停止力都是最大力，也就是最大推力。

测试结果如图。

Hyperice Hypervolt、GXA-N11、Nurtria N3、倍益康 Ti Pro在一个等级，都有较大的推力，可以按摩到深层肌肉，专业级的水准但是实测结果显示Hyperice Hypervolt、Nurtria N3都没有达到官方标注的推力值。

PICOOC/有品热敷款、菠萝君M2、康佳6608、麦瑞克NEX差了很多，不在一个档次，只能算是保健品，达不到专业需求。

尤其是康佳6608还只有一个档位，就是个电动玩具。另外，除了没有标注推力参数的产品，实测结果中倍益康和官方标称数据比较吻合，大部分的推力实测值和官方参数有差异。

评分：

★★★★★：Hyperice Hypervolt、GXA-N11、Nurtria N3、倍益康 Ti Pro

★★★★： PICOOC/有品热敷款、菠萝君M2

★★★：康佳6608、麦瑞克NEX

按摩深度（击打穿透力）

按摩深度使用5X慢速镜头拍摄各款筋膜枪按摩小腿部位来测试。

如图，实际表现上各款类似，对于小腿肌肉较少的部位来说，按摩深度都是足够了的，从腿部的波纹上可以看到分布都够穿透整个小腿肌肉。

但实际体验会有差别，Hyperice、GXA-N11、倍益康TiPro这样的带压感智能调节的体验更好，会随用户的力度智能适配频率。

Nurtria N3这款振幅较大的按摩这个部位的感受不是特别好，会有打得“肉痛”的感觉。

评分：

★★★★★：Hyperice Hypervolt、GXA-N11、倍益康 Ti Pro

★★★★： PICOOC/有品热敷款、菠萝君M2，Nurtria N3、麦瑞克NEX

★★★：康佳6608

另外倍益康的钛合金材质按摩头也有不同的体验。

专业级钛合金金属头的打击深度更高，表现十分优秀。

噪音表现

测试距离5cm，太远测不到有效数据。

数值与实际使用会有一定的差异，这里噪音主要产生的部位是电机和各零部件运行时的间隙，一定程度上反映了生产工艺部件精密度可以作为质量的一个参考。

噪音实测（dB）：

Hyperice Hypervolt ：56.1~62.7

GXA-N11 ：64~70.1

Nurtria N3：65~68

倍益康 Ti Pro: 50~63.9

PICOOC/有品热敷款：50.2~53.7

菠萝君M2：56~61.2

康佳6608:63~64

麦瑞克NEX：56~61.8

以下为最高到位噪音对比

评分：

★★★★★： PICOOC/有品热敷款

★★★★：Hyperice Hypervolt 、倍益康 Ti Pro、菠萝君M2、康佳6608、麦瑞克NEX

★★★：GXA-N11、Nurtria N3

有品确实是噪音最小的，但是他的性能确实不太突出

尺寸握持感受

尺寸重量方面个体感受差异较大，不同的用户也有不同的需求。

尺寸（mm）：

Hyperice Hypervolt ：φ50.91

GXA-N11：φ47.92

Nurtria N3：φ44.82

倍益康 Ti Pro：33.83×49.97

PICOOC/有品热敷款：φ47.85

菠萝君M2：φ49.87

康佳6608：φ51.74

麦瑞克NEX：50.16×40.15

倍益康 Ti Pro与麦瑞克NEX为椭圆手柄，其他为圆形手柄。

椭圆手柄更细一些，户握持感受更好，对手掌较小的女性用户也更为友好，在手上有汗的情况下不易打滑。

1.实际握持感受方面：带胶皮的Hyperice Hypervolt、GXA-N11、倍益康 Ti Pro、菠萝君M2防滑性能好一些，在运动后手上有汗渍的时候可以握持得更稳，但根据经验来说，胶皮都有一定的寿命，且会在受热或者长期使用下开胶变形，或者沾染汗渍氧化发粘，使用较多的情况下颜值损失还是比较大的，这是可能存在的问题。

2. 倍益康 Ti Pro整体比较轻，质量分布均匀，重量更轻，灵巧方便，握持感受还不错。

3.Hyperice Hypervolt头部偏重，手握胶皮位置时使用较为吃力，普通成年男性使用也有些费劲，还是比较适合专业级选手。

4. GXA-N11、Nurtria N3、PICOOC/有品热敷款的握持感受类似，较为平衡。

5. 麦瑞克NEX平衡性稍差，使用起来有些别扭。

6.PICOOC/有品热敷款的握持感受也还不错，可以方便的调节握持位置，增加操控性。

其实从形状可以看出来，从工具角度来判断，越像“锤子”的T字外形的平衡性越好，会有更好的操控和使用体验，另外轻巧也是体验之一。

★★★★★：倍益康 Ti Pro

★★★★：Hyperice Hypervolt、GXA-N11、Nurtria N3、菠萝君M2、PICOOC/有品热敷款

★★★：康佳6608、麦瑞克NEX

总结

其实从体验和参数来看，筋膜枪还是需要一定的专业度的，并非参数越高表现就越好。

其它什么档位、震动模式切换、转速、热敷之类的噱头性能和功能其实于筋膜放松来说都是无用的废参数，过高或者过低都会影响按摩效果。

其实这个推力测试很能说明问题，专业度高的是前四款，后四款都达不到专业需求，按摩不到位也没必要看了，长了个筋膜枪的样子，没有筋膜枪该有的效果。

Hyperice Hypervolt 体验最佳

这款筋膜枪虽然参数上不算都领先，但体验舒适感确实不愧为业界标杆。电机功率配置高，打击力优秀，产品的配置也是优质的，带一个压感智能调整，除了女生持握可能较重和价格比较高，没有别的缺点，大肌肉块、喜欢高强度爱好者预算足无脑选它！

倍益康 Ti Pro 小巧机身有专业级性能

倍益康 Ti Pro在本次测评确实在各个方面综合表现都很棒。电机振幅配置都高，打击力优秀，推力强，深度按摩优秀，体验感与Hyperice Hypervolt 不相上下，产品配置的细节品质优质，值得一提的是在保留专业性能的同时做到了比较轻巧的重量。钛合金的按摩头也带来了更强的按摩深度，体积有优化，不管是健身爱好者或者日常按摩追求舒适体验和性价比可以直接选。

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GXA-N11均衡选手

GXA-N11表现也不错，本次评分靠前。除了重量相比比较重，噪音大比较吵外，按摩深度算比较专业，体验上档位比较多，差异较小，不过带压感反馈还算智能，整体性能算均衡，是比较中规中矩的大枪。

Nurtria N3

推力比较强，这跟他体积大小成正比，适合肌肉比教厚的专业型选手，不在意重量和价格是可以的。

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最后还是要注意筋膜枪的正确用法，并不是哪里痛了都能按，要专头专用，避开肌肉较少，骨头较多的部位，避免对身体造成伤害。

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