筋膜枪怎么选？筋膜枪是智商税吗？官方联合测评4款主流筋膜枪

因为经消费者调查，很多行业的人不得不久坐、久站、出差，不仅想要有效按摩，同时还想拿着轻松、携带方便。我不甚荣幸，和刘大夫一同推出了本篇热门mini筋膜枪测评！（实测中淘汰许多款，这边给大家最终分析的是这些产品中数据较为优异的四款——海波艾斯、有品、SKG、迈普）

一、测评结果抢先看

1、4款mini筋膜枪总参数表

❗参考一个表就够！严禁盗图抄袭❗

2、各价位mini筋膜枪推荐款

（1）500元以下推荐款

经过多重测试，500元以下的筋膜枪力度确实是非常微弱了，振幅普遍偏低，很难达到成年人所需的按摩力度，最重要的是扭矩较小，发力不稳定，按摩头容易打漂，存在误打身体脆弱部位的隐患。

出于安全性考虑，本文暂无500元以下筋膜枪推荐。

（2）500-1000元筋膜枪推荐

有品picooc mini筋膜枪（¥599）

推荐指数：★★★★★

综合评价：

●这款振幅大，按得深，力度非常得劲，是我和家人最常用的一款。一般的运动后按摩两三分钟酸胀感就释放了。

●在这个价位有独特的热敷按摩功能，可调3档温度。热敷按摩是“护理三大法宝”之一，能够提高新陈代谢，不仅按摩更舒服，消酸痛也更持久。我每次在空调房都忍不住热敷按摩一遍，紧邦邦的老肌肉立马变得轻飘飘的~

●“Y”型的设计让力度集中在按摩头，稳定性强悍。另外，续航、噪音都出类拔萃，说它是性价比王者不为过。

（3）1000元以上筋膜枪推荐

海博艾斯mini筋膜枪（¥1299）

推荐指数：★★★★

综合评价：

●海博艾斯是2017年开始国外进口的流行筋膜枪之一，这些年实力依然抗打。这款筋膜枪的力度也是数一数二，也是“Y”型设计，稳定性可靠。

●不足：但是体验感上比较欠缺，噪音依旧很大，在公共场合使用比较尴尬，续航只有3h，说来惭愧，我因为每次想用时忘记充电将它闲置到落灰了。

●另外，这款体形较大，说是mini筋膜枪，其实和不少大型筋膜枪一般大了，携带不够便捷。

二、mini筋膜枪真的有用吗

根据国民健康按压痛点调研报告，我国国民肌纤维痛占比较高，纤维肌痛包括广泛的肌肉骨骼疼痛、疲劳。

很多人由于职业原因，无法避免长期劳动，或长期久坐、久站让筋肉紧绷酸痛，常备一台筋膜枪不仅能消除酸痛，还能扼制肌肉酸痛长期累积从而因而引发炎症。

目前市场上mini筋膜枪鱼龙混杂，只要振幅深、扭矩大、运行稳定，就有安全舒适的按摩效果，mini筋膜枪选对就能避免智商税。本文主要从按摩放松效果、使用安全性、使用体验感三大维度去全面测评筋膜枪。

三、mini筋膜枪测评过程

1、按摩放松效果

筋膜枪“振幅大小”就像按摩师“手劲大小”一样重要，决定筋膜枪按摩深度，振幅越大，按得越深。

医用按摩工具DMS的合格振幅是7mm，因此我们将7mm作为肌肉放松工具振幅合格线。

用游标卡尺测量振幅：

达到7mm以上按摩起来就已经有放松效果了，但放松快不快，按摩得不得劲还得另说。

海博艾斯和有品振幅都达到了8mm以上，可以说是非常爽了。好家伙按摩手臂时，整条胳膊肉都抖动明显，消除酸胀贼快。

扭矩决定筋膜枪的冲击力和寿命。扭矩大，发力流畅、冲击力大，这样的筋膜枪性价比高。扭矩小，发力拖沓，有一阵没一阵的，容易扯坏曲线，又不舒服，又消耗快！

测得4款筋膜枪扭矩如下：

有品和海博艾斯的扭矩都很优秀，适合全家人使用，造个几年也没有问题。

2、使用安全性

筋膜枪要按摩舒服，不仅要力度大，还要够平稳，能指哪儿打哪儿，不然按摩头一打漂，酸痛的点永远按不到就算了，还可能误打关节、骨头等脆弱部位，受伤就得不偿失了。

目前市面上筋膜枪稳定性良莠不齐,我们用到频率测量仪来测量筋膜枪的手柄偏移值，偏移值越大，筋膜枪发力越分散，越不稳定。

得到4款筋膜枪偏移值如下：

有品和海博艾斯的偏移值都较低，发力集中在按摩头，按摩起来力度更舒适，而偏移值大的筋膜枪，不仅分散了按摩力度，手柄握起来震手，舒适感低。

3、使用体验感

很多无良商家为了降低重量，甚至没有安装降噪装置，小小筋膜枪运作起来像引擎声一样传出一阵一阵巨响，不仅自己用着不舒服，也遭别人厌烦。

本次噪音测试保证环境安静：

让我们看看4款筋膜枪噪音排名：

只有有品在41db，与安静室内音量差别不大，不凑近几乎听不到声音。

而55db左右略高于说话声，勉强能接受。

60db以上筋膜枪不推荐，刺耳感明显，只想离远点。

续航短的筋膜枪，每当肌肉酸痛想用一下时却没电了，很难不让人上火。

为了避免续航焦虑，让我们来对比一下4款筋膜枪的续航时间。

mini筋膜枪的续航普遍较短，只有有品10h续航较长，不管是日常用，还是出差旅游，都能轻松很多。

四、4款mini筋膜枪综合评价

1、有品picooc mini筋膜枪（¥599）

推荐指数：★★★★★

综合评价：

●这款振幅大，按得深，力度非常得劲，是我和家人最常用的一款。一般的运动后按摩两三分钟酸胀感就释放了。

●在这个价位有独特的热敷按摩功能，可调3档温度。热敷按摩是“护理三大法宝”之一，能够提高新陈代谢，不仅按摩更舒服，消酸痛也更持久。我每次在空调房都忍不住热敷按摩一遍，紧邦邦的老肌肉立马变得轻飘飘的~

●“Y”型的设计让力度集中在按摩头，稳定性强悍。另外，续航、噪音都出类拔萃，说它是性价比王者不为过。

●不足：这款是今年新款，经常被抢空，链接没货不要生气，领个优惠券消消气~

2、海博艾斯mini筋膜枪（¥1299）

推荐指数：★★★★

综合评价：

●海博艾斯是2017年开始国外进口的流行筋膜枪之一，这些年实力依然抗打。这款筋膜枪的力度也是数一数二，也是“Y”型设计，稳定性可靠。

●不足：但是体验感上比较欠缺，噪音依旧很大，在公共场合使用比较尴尬，续航只有3h，说来惭愧，我因为每次想用时忘记充电将它闲置到落灰了。

●另外，这款体形较大，说是mini筋膜枪，其实和不少大型筋膜枪一般大了，携带不够便捷。

3、SKG F7（¥999）

推荐指数：★★★

综合评价：

●这一款有明星加持，名气较大，设计也更新潮，符合年轻人审美。

●不足：性能上中规中矩，振幅偏低，按摩力度有限，不能做到更为彻底的肌肉放松。

●这款也有热敷功能，但只有机身发热，不能一边按摩一边热敷，且铁皮质感下的热敷舒适感不强。

4、迈普mini筋膜枪（¥799）

推荐指数：★★★

综合评价：

●这一款振幅偏上，力度还是很不错的。

●但是体验感上欠佳，噪音较大，续航短，适合需要一定力度，对体验感要求不高的人群。

五、测评总结

综合来看，选出一款按摩力度和体验感都没有短板的高性价比筋膜枪，有品这款热敷mini筋膜枪最为合适，它拥有多种功能和优势，能够极大地改善肌肉和关节问题，缓解肌肉疼痛和疲劳。健身前拿来热身放松，运动状态更好，可以帮助练得更到位！健身后放松，拉伸省事一大半，能有效预防「隔夜酸」。

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